隨著考研是時間越來越近了，每個人的心情變得更加緊張了，但是也要有正確的方法和適當的放松方式，不然壓力太大也是不利于復習的，那么查字典小編整理了“準備考研的我，卻總是忍不住追劇怎么辦？”的文章，希望對大家有所幫助。

一、考研期間真的只能學嗎？

1.可以把電視劇當做前進的獎勵

大家在學習的時候總是會感覺到迷茫，有的時候還會覺得自己已經堅持到了極限，在這個時候就需要一個小獎勵來督促你前進，這個獎勵可以是美食，衣服，當然也可以是電視劇。

在自己背的單詞量和做的題目數達到一定數量并且效果可人的時候就可以獎勵自己看集電視劇。

2.電視劇還可以是放松的調味劑

自從決定考研的時候，可以說雙腳就已經踏進了仿佛第二次高考的狀態，每天早出晚歸，生活被大量的習題占據。

這么用心的學習固然是好事，但是，有的時候在你放松一會換一下大腦之后你的學習效率會更高，不要把自己逼的太累，在適當的時候可以找一些娛樂。有時候適度的娛樂適合思維模式的切換，會讓你的思維更加的活躍。

3.把電視劇當做學習的揉合劑

世間萬物皆是相通的，大家可以通過觀看某些電視劇來學習歷史一類。學習用功固然重要，但是我們不能每天只會傻學，讓自己和社會脫節，那樣即使成績好，也是一個書呆子。

我們要學會寓學于樂，讓學習和娛樂融合起來，讓自己成為一名有思想有文化，上知天文，下知地理，中曉人和；明陰陽，懂八卦的新時代知識分子！

二、劇可以看，但不能追

1.永遠都有熱播劇，追劇要暫停！

我們永遠都有看不完的熱播劇，也就是說，追劇是沒有盡頭的。隨著考研熱持續升溫，考研的競爭越來越激烈。尤其是一些“985”院校，對于普通本科的考生來說，難度非常大。

所以，要想在考研中取得勝利，追劇實在是顯得有些不合時宜。建議停止追劇，把精力投入到火熱的復習備考中去。

2.復習要抓緊，計劃很重要

追劇，是一件上癮的事，最容易打亂我們的生活節奏，影響到我們的復習計劃。既然前期已近耽誤了復習時間，務必要把握好當下。

一份詳細的復習計劃是非常有必要的，只有給自己的復習任務量化，我們才不會覺得心理壓力過大。給自己的暑期復習列一個復習計劃，然后認真去執行吧。

熱播劇可以在考完研之后看，那時候，可以無憂無慮的看，想看多久看多久。但是，考研的復習備考時間，耽誤了就再也沒有了。何況，我們剩下的復習備考時間已經不是很多，我們沒有理由不去停止追劇，去投入到緊張的復習備考中。

3.看一些看過的電視劇來進行生活的調節。

為什么呢？因為這樣的劇你已經很熟悉了，對它不會有太大的好奇心理，只要一想到有更重要的事情要做，隨時都可以停下來。小編就曾是這個辦法的嘗試者，親測十分有效！

三、道理我都明白，但我就是老想看咋辦

1.設置目標，每天自省

首先問自己考研的目的是什么？考研準備時間緊張嗎？把握又有幾成？

如果你的答案是不知道或者也無所謂，那么繼續追劇沒有問題，因為考研在你的心中只是一個名詞罷了。

如果你覺得這事是你的當務之急，已經準備有點匆忙了，把握有超過六成，那么追劇只是你拖延的一種借口。

相信這個時候你也發現問題了，你和那些整天無所事事的人不一樣，你有目標，你有夢想，你有比追劇更值得做的事情。

你要找到行動的動力，給自己定一些小目標，比如今天的任務是完成哪幾章復習，如果完成了再去看一集。知道了自己是平凡而又不甘平凡的，還好意思天天追劇么？

2.降低興趣，減小成本

你可以去看劇情介紹，估計看完了就不想追這個劇了。還有看到有一些人會看看過很多遍的劇。

這兩種方法都會把浪費在追劇的時間上大大縮短，也讓你內心覺得沒那么憋屈。

3.減少上網，遠離誘惑

戒除追劇習慣這件事情來說，其實有很多方法，比如日常復習不使用電腦，在沒有網絡的地方復習等等。

根據大多數同學的情況來看，愛追劇的同學在復習的時候很難完全投入，很多情況下都會刷刷手機朋友圈什么的，所以根本的原因在于自制力的匱乏，應該輔助外界的強制舉措。

4.組團上陣，互相監督

找幾個一起考研的伙伴一起復習，共同制定學習計劃，設定學習目標，互相PK，約法三章，制定獎懲制度，誰違反規定就實施處罰，強制改變自己的習慣。

組團復習一定要找基礎條件不如你的人，切記找學霸組團。

開始階段把復習時間安排在電視劇的播放時間，讓pk的學習氛圍轉移追劇的興趣，堅持一段時間，學習的習慣就逐漸形成，注意力自然就轉移到考研復習上來。

以上是查字典新聞網為考生整理的“準備考研的我，卻總是忍不住追劇怎么辦？”的相關內容，希望對大家有幫助，更多考研備考經驗信息盡在查字典新聞網考試動態頻道！

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