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山東公務員考試行測知識大全-為什么睡得越久反倒越困？

公務員 查字典教育資訊網 2015-01-02

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山東公務員考試行測知識大全-為什么睡得越久反倒越困？

為何越睡越困

有人愛睡懶覺，尤其逢到雙休或節假日更是睡不夠。其實，賴床不利于健康。

生理學家的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳就會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什么會越睡越想睡的原因。同時，睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降。此外，由于睡眠時基礎代謝降低，多余的熱量會轉變成脂肪蓄積在體內，使人發胖。

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