武術
同一年級的男生和女生考核內容相同。
第一段：起勢——開步雙劈——按掌前推——摟手勾踢——纏腕斬拳——閃身沖拳——彈踢穿頂——摜拳戳腳——閃身砍推——收勢。
第二段：反向練習第一段動作，完成往返全套動作。
3.考核要求：成套動作從起勢至收勢，依次順序完成。根據學生完成動作規格與演練水平進行計分。整套動作規格分6分，演練水平4分，合計10分;套路中漏做或增加動作每出現一次(扣0.5分)，中斷者，可增加一次考核機會，并以兩次考核的較好成績計分。
4.評分標準
(1)動作規格評分標準：主要從手型、步型、身型、手法、步法、身法、腿法技術動作進行評定。
(2)演練水平評分標準：功力水平分值為2分，演練技巧分值為2分。功力水平分值為2分(勁力、協調)：主要從勁力充足，用力順達，力點準確，手眼身法步配合協調，動作干凈利落方面進行評定。演練技巧分值為2分(精神、節奏、風格)：主要從精神飽滿、節奏分明、體現長拳風格特點方面進行評定。
動作規格1：動作舒展大方、快速有力、動迅靜定、節奏鮮明、勁力順達、力點準確、路線清晰、有攻防意識，體現出長拳動作的風格特點(8.5-10分)。
動作規格2：動作舒展大方、快速有力、動迅靜定、節奏比較鮮明、勁力較順達、力點基本準確、路線基本清晰、攻防意識一般，基本能體現出長拳動作的風格特點(7.5-8.4分)。
動作規格3：動作不夠舒展大方、節奏一般、勁力不足、力點不夠準確、路線不夠清晰、無攻防意識，基本能體現出長拳動作的風格特點(6-7.4分)。
動作規格4：錯誤動作較多，不連貫或不協調，不能獨立完成成套動作(6分以下)。
第一段：起勢——架橋雙砸拳——纏橋切掌——麒麟步雙碟掌——踩腿撞拳——擋橋沖拳——閃身虎爪——上步抽拳——架橋雙砸拳。
第二段：反向練習第一段動作，完成往返全套動作。
3.考核要求：成套動作從起勢至收勢，依次順序完成。根據學生完成動作規格與演練水平進行計分。整套動作規格分6分，演練水平4分，合計10分;套路中漏做或增加動作每出現一次(扣0.5分)，中斷者，可增加一次考核機會，并以兩次考核的較好成績計分。
4.評分標準
(1)動作規格評分標準：主要從手型、步型、身型、手法、步法、身法、腿法技術動作進行評定。
(2)演練水平評分標準：功力水平分值為2分，演練技巧分值為2分。功力水平分值為2分(勁力、協調)：主要從勁力充足，用力順達，力點準確，手眼身法步配合協調，動作干凈利落方面進行評定。演練技巧分值為2分(精神、節奏、風格)：主要從精神飽滿、節奏分明、體現南拳風格特點方面進行評定。
動作規格1：動作緊湊、剛勁有力，拳勢激烈，步伐穩固，精神飽滿，發聲呼喝，氣勢磅礴，路線清晰，體現出以快打慢的技擊特色，南拳動作的風格特點突出(8.5-10分)。
動作規格2：動作較緊湊，拳勢較激烈，步伐較穩固，精神較飽滿，發聲呼喝聲勢一般，路線基本清晰，基本能體現出以快打慢的技擊特色，南拳動作的風格特點不夠突出(7.5-8.4分)。
動作規格3：動作規格一般，步伐不夠穩固，精神較飽滿，發聲呼喝無力，路線不夠清晰，不能體現出以快打慢的技擊特色，南拳動作的風格特點不突出(6-7.4分)。
動作規格4：動作錯誤較多，或不連貫，不協調，不能獨立完成成套動作(6分以下)。
第一段：起勢——平掄斜劈——掛棍前劈——閃身欄架——三把連擊——斜撩斜劈——上步前戳——側身閃點——左右橫掃。
第二段：反向練習第一段動作，完成往返全套動作。
3.考核要求：成套動作從起勢至收勢，依次順序完成。根據學生完成動作規格與演練水平進行計分。整套動作規格分6分，演練水平4分，合計10分;套路中漏做或增加動作每出現一次(扣0.5分)，中斷者，可增加一次考核機會，并以兩次考核的較好成績計分。
4.評分標準
(1)動作規格評分標準：主要從手型、步型、身型、手法、步法、身法、腿法、短棍器械方法技術動作進行評定。
(2)演練水平評分標準：功力水平分值為2分，演練技巧分值為2分。功力水平分值為2分(勁力、協調)：主要從勁力充足，用力順達，力點準確，手眼身法步協調配合，身械合一，動作干凈利落方面進行評定。演練技巧分值為2分(精神、節奏、風格)：主要從精神飽滿、節奏分明、體現短棍風格特點方面進行評定。
動作規格1：動作快速、勇猛，握法靈活，棍法準確，身械合一，勁力順達，棍打一片，路線清晰，技擊意識強，棍術動作風格特點突出(8.5-10分)。
動作規格2：動作較快速、勇猛，握法較靈活，棍法較準確，基本能身械合一、勁力較順達，棍打一片，路線較清晰，技擊意識較強，棍術動作風格特點較突出(7.5-8.4分)。
動作規格3：動作不夠快速、勇猛，握法不夠靈活，棍法不夠準確，身械配合不太協調、勁力不夠順達，路線不夠清晰，無技擊意識，棍術動作風格特點不突出(6-7.4分)。
動作規格4：動作錯誤較多，或不連貫，不協調，不能獨立完成成套動作(6分以下)。
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