不少學生都存在這樣的困惑：我整天忙忙碌碌，費力耗時，但對所學知識仍然記憶不牢固，掌握不扎實，因而導致成績不理想。那有沒有什么方法能夠幫助學生有效地提高學習效率呢？今天，小編就為大家介紹下衡水中學的“日清-周結-月考”循環式學習法。

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“日清-周結-月考”循環學習法到底是啥？

　　日清，就是當天的學習任務當天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴格按教學進度復習。

　　周結，就是利用周末時間，把一周內學習的內容進行系統的歸類整理，形成知識體系；把典型習題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一周來落下的學習任務補上。

　　月結，是對自己每月學習情況的總結和反思。

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為什么提倡這樣的學習方法？

　　“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：遺忘的發展規律是先快后慢，24小時內復習所學的知識容易記牢，8小時之內及時復習效果最佳。心理學家也分析，一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時間重復復習，才能達到真正的記憶。

　　現代教育論認為，方法來自對學習行為過程的不斷總結，不會總結和不會做計劃都是不會學習的表現，總結的過程本身就是完善的過程，是提高的過程，學習需要總結，需要反思，在總結中完善，在反思中提高。

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“日清-周結-月考”循環學習法具體該怎么做呢？

　　1、每天三個時段，分別拿出至少十五分鐘的時間及時復習。

　　早上用15分鐘的時間翻看教材，強化復習前一天學習的內容不看書，僅通過想像就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識；

　　午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間，復習完善上午學習的知識；

　　晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期，在這個時間段把當天各科的學習任務和學習內容梳理一遍，看還有哪些學習任務沒有完成，趕緊利用睡前時間補上。

　　睡前合上書，回憶一天所復習的基本知識內容的重點、難點，回顧與之相關的典型例題、習題，增強記憶效果。

　　2、搞好學情周總結。

　　建議學生采取“知識強化記憶”的方法：看著課本目錄回憶基本知識，確實想不起來的內容可以翻看課本，重新記憶。

　　3、重視月考。

　　進入復習階段，大部分學校會一個月安排一次“月考”，檢測一個月的教學情況。因此，月考后，學生要認真總結和存在的問題。對一個月來的學習要進行“查缺補漏”，屬于反思這一個月的學習情況，找出階段學習和考試技能方面知識沒有掌握牢固的，要制定計劃，再“回頭看”；屬于考試技能技巧的要汲取教訓，防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養要從平時做起，而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓練。

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“日清-周結-月考”循環學習法效果如何？

　　“日清-周結-月考”循環式學習法，能夠最大限度地優化學習過程，大幅度提高學習效益。最大幅度改變了學生的學習習慣，使學生的學習常規真正落到了實處，成績穩步提高。

　　總結

　　宏偉的建筑藍圖需要落實到一磚一瓦上，最終才能建起高樓大廈。學生只有完成了每天每周的學習任務，在一個月后一個學期后，才能不欠帳，才能勝利完成學習目標。

　　抽出時間日清周結，不留知識死角。一路走去，不留遺憾和缺漏。這樣，學生的成績才能始終扎實前進，心情也會更加愉快，也才能不斷建立自信，鞏固自信，從而讓自己的學習狀態始終良性運轉。

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