中考是考生人生中要面臨的第一次大考，因此初三這一年對考生而言格外重要。這初中的最后一學年里有哪些重要階段?哪些政策發布要特別關注?考生要做好哪些準備?在此為考生梳理了全年的主要大事，讓考生提前了解，做好準備，以便更加科學、高效地學習。

2015年10月　長假過后早收心

開學后，有些考生還無法適應初三緊張的學習生活，有的甚至因為學習壓力驟然增大而產生厭學心理。經過了國慶小長假，有些考生還會出現“假期綜合征”，遲遲找不到學習狀態。在這個階段，父母要和孩子多溝通，調整身心。父母切不可表現得焦慮煩躁，以免讓孩子更加緊張。在保證孩子的正常飲食、起居、衛生的前提下，要盡量給孩子營造一個寬松的學習氛圍，可通過散步、聊天等形式讓孩子在緊張的學習之余放松一下。

2015年11月　利用期中考自我檢測

從10月中下旬至11月初，學校會陸續開始組織期中考試，主要目的是檢驗上半學期考生的學習成果，一般由學校自主命題。如果孩子沒考好，父母要幫他們及時調整，找出薄弱環節和問題，盡快彌補。

北京市第五十五中學教師趙博倫說，初三第一學期主要還是講新知識。期中考試就是對這一階段學習效果的檢查和反饋，是對上半學期所學新知識的階段性檢測。考生沒考好，說明知識學得不扎實，要及時調整學習方法。

如果孩子沒考好，父母也要耐心對待，不要發脾氣或提出更多要求，可試著把問題拋給孩子，如“你覺得哪科沒考好”、“什么原因”等，由孩子自己總結經驗、教訓，并和父母一起制訂切實可行的改進計劃，樹立主動學習的意識。

2016年1月　重視期末考，報名要細心

按往年情況，每年1月是中考報名時間，學校會組織在校初三生報名。復讀生可按相關政策到戶籍所在區縣報名。每年各區縣復讀生的具體報名時間會有所不同，考生要提前打電話或上網查詢，以免錯過。

北京教育考試院中招辦有關負責人提醒，首先，考生要在區縣、學校安排的報名時間內完成報名;其次，考生要認真填寫報名信息，確保信息真實、完整和準確;最后，父母要注意提醒考生保管好自己的用戶名和密碼。另外，填寫郵寄錄取通知書的地址、郵編時，考生要確保收件人姓名與所在地址一致，以避免投遞錄取通知書時遇到麻煩。

在報名前后，初三生還要開始準備期末考試。這次考試比較重要，考生要予以重視。

這次考試內容一般以初三階段學習的新知識為主。考生復習要緊跟老師的教學進度，不要自亂陣腳。通過這次考試，考生可將自己的知識水平和能力展現出來。學校會把這次考試作為檢測考生基礎知識掌握和初步綜合思維訓練情況的一個重要參照標準。期末考試是查漏補缺的機會，成績不理想的考生可借此找到薄弱點，為今后有針對性地復習打好基礎。

期末考試是全區統考，是對考生本學期學習情況的檢驗，其成績排名對初三生下學期制訂計劃，乃至中考填報志愿有很大參考價值。父母和考生可根據期末考試成績的排名，制訂下學期的總計劃;如已確定報考學校，可據此再制訂詳細的分計劃。

2016年3月　體檢準備要細心

各區縣的體檢從3月中旬陸續開始，這是中考的一個重要環節。考生可根據學校安排，在指定時間內，到區縣中小學衛生保健所進行體檢。參加體檢前，考生要仔細參考有關注意事項。如果對體檢結果有異議，考生可提出復檢。

每年都會有初三生因為準備不充分，使體檢結果受到影響。北京市體檢中心有關負責人提醒，在體檢前，家長要監督考生不要吃油膩、不易消化的食物，飲食以清淡為主，以免影響肝功能檢驗結果。初三生學習比較緊張，體檢前幾天不要熬夜，要保證8小時以上的睡眠。睡眠不足會導致抵抗力下降，容易感冒。感冒可能引發考生轉氨酶增高，影響體檢結果。體檢前，考生還要避免劇烈運動，以免導致血壓升高。

拿到體檢通知書后，考生要根據自身條件選報適合的專業，以免入學后造成不必要的麻煩。往屆生和外省市回京考生的體檢時間與在校初三生不同，考生要及時向戶籍所在區縣咨詢。如果因為身體原因等錯過體檢，可申請參加補檢。

2016年4月　逛逛校園咨詢會，關注最新中考政策，會看《簡章》和《指南》

每年4月初，各校招生簡章和計劃會陸續出臺。如果對哪所學校感興趣，考生可提前打電話向學校咨詢或直接到校了解情況，也可登錄學校網站，了解最新的招生信息。大部分高中和職技類學校還會從本月開始舉辦校園開放日，開展中招咨詢活動。父母不妨帶著孩子去心儀的學校，就關心的問題尋求解答。考生如果還不確定自己要報考哪所學校，也可以逛逛校園，與學長聊聊天，感受一下學校的氛圍，根據興趣和情況決定最終報考哪所學校。

為促進首都教育的均衡發展，本市在中招領域進行了一系列改革，如名額分配比例逐年提高、開設“5+2”高端技術技能人才貫通培養試驗、市級優質高中教育資源統籌等多種招生模式，惠及更多考生等。隨著各類政策的密集發布，父母要及時通過北京教育考試院網站、《北京考試報》、北京考試·中考APP等途徑獲取相關信息。

本月，中招還有3本書與考生見面，分別是《北京市高級中等學校招生簡章》、《北京市高級中等學校招生報考指南》和《北京市高級中等學校招生部分招生學校情況介紹》。這3本書是考生填報志愿的重要參考。考生和父母要學會閱讀、使用它們。

《中招簡章》由北京教育考試院中招辦統一編制，刊登具有招生資格學校的招生計劃、招生要求以及與考生報考有關的政策、規定和辦法。考生要認真閱讀，根據自身實際情況、中招政策、規定及學校招生計劃、招生要求，選定填報的志愿學校(專業)。

除刊登中招的相關文件匯編外，《報考指南》還摘登一些區縣中招工作要點，如區縣工作日程安排等。這些信息對考生報考有很大幫助。此外，《報考指南》還對考生常出現的一些問題進行詳細解答。《部分學校介紹》則介紹部分普高、中職校的招生特色。想報考這些學校的考生可以此為參考。

另外，各區縣的體檢一般到本月底結束，如果考生要復檢或補檢，可在月底申請。復讀生參加體檢和體育考試要及早與戶籍所在區縣的中招辦聯系，按規定時間辦理手續并參加考試。

本月會公布當年具有招生資格的高級中等學校名單。名單中沒有出現的學校都屬于沒有招生資格的學校。考生及其父母在填報志愿時要多留意。

2016年5月　統招加試早準備　填報志愿要合理

從本月開始，各區縣的中招體育現場考試正式開始。體育現場考試日前在中考中占30分，考生要提早做好計劃，認真鍛煉。部分普高實驗班和中職院校的相關統招專業也在本月組織考生加試。考生只有在加試前做好準備，考場上才能從容應對。

不同學校的統招加試內容不盡相同。如中職校加試主要考查考生的動手能力，看其是否適合報考目標專業。部分學校如回民學校、宏志中學等重點核驗考生的相關證件和材料等。

體育特長生和文藝科技特長生除參加學校組織的測試外，還要分別參加北京市或各區縣組織的統一測試。考生要牢記測試時間。

5月中上旬一般會有一場全市規模的中招網上咨詢會。各區縣和學校都會參加。考生和父母如果有招生政策、信息方面的問題，可及時參與。很多學校還會在本月繼續舉辦咨詢會、開放日活動，考生和父母要抓住這種和老師一對一交流的機會。

本月底，中考生還要進行報考，即填報升學志愿。填報志愿時，考生可參照招生計劃和往年錄取分數線，以從高到低的“階梯形”順序填報。

從2014年起，中招新增名額分配志愿。目前，中招志愿分為統招志愿和名額分配志愿。今年，符合報考條件的考生可填報8個名額分配志愿和8個統招志愿，考生可根據自己的情況自愿選擇參加名額分配。

考生填報時要綜合考慮兩類志愿。在填報志愿時，如果被名額分配或市級統籌校錄取，統招志愿將作廢，不能再被統招志愿中的學校(專業)錄取。取得特長生資格的考生想報考實驗班或跨區縣報考要謹慎。名額分配類招生按優質高中普通班專業錄取。考生如果想報考優質高中實驗班，只能在統招學校(專業)中填報。

考試院中招辦負責人說，填報志愿時，考生首先要考慮學習成績，根據平時成績、模擬考試成績和應考能力，認真分析、估算自己的統考成績;其次要保持一定梯度，即從高到低拉開檔次。

目前在校就讀的考生基本為獨生子女，考生和父母上普高、考大學的愿望日益提高。有些父母不考慮考生的實際學習情況，不惜一切代價讓考生上普通高中。而每名考生的學習能力不一樣。普通高中課程的學習壓力較大，不適合所有學生。因此，父母要認真分析孩子的學業狀況和興趣愛好，做出科學、合理、適當的選擇。還有一些考生的學習不是很穩定。在填報志愿時，有的父母盡量高報，期待孩子超長發揮考入好學校，但這種做法并不可取。假設考生在中考時真的超長發揮，但實際學習能力沒有達到，那么未來的學習生活就可能面對更多挑戰。

2016年6月　調整身心迎中考

6月，中考在即，考生固然緊張，可很多父母比考生更慌神，不知道該為孩子做些什么或對孩子說些什么。其實，孩子完成一天的學習后已經累了，父母盡量不要在其耳邊嘮叨為好。和孩子相處時，父母不妨多些真誠的微笑，抽空帶孩子散散步，和孩子聊聊別的話題，讓孩子心平氣和地復習和應考。

在中考前，父母要向考生傳遞一種放松狀態，當好孩子的心理醫生。考前，父母可以和孩子一起做些適當的運動，讓孩子放松身心，恢復和增強記憶力。另外，在心理上，要給孩子這樣的暗示：無論中考成績如何，父母會一如既往地愛他，不要讓孩子認為中考是“一考定終身”。

2016年7月　提招加試本月舉行，錄取通知書開始發放

7月初，中考成績公布后，考生可根據興趣和需要報考提招學校，并按要求參加提招加試。考生可以選擇多所提招校進行專業加試，但最后只能在專業測試合格學校中選定一所學校報考。確定報考學校后，考生要把本人和家長簽字的“提前招生錄取登記表”交到選定學校。

很多考生認為提前招生的錄取分數一定比統一招生低。事實上，提前招生是有些專業熱門的學校選擇考生的方式之一。有些學校錄取的提招考生最高分比統招考生分數還要高。

今年，針對首次開設的“5+2”中高職貫通培養試驗班，提前招生批次單獨填報了志愿。明年的志愿填報辦法尚未出臺，考生要及時關注。在填報志愿時，考生要從實際出發，并考慮個人興趣，將最想上的學校填在最前面。

中考結束后，各區縣開始評卷。隨后，中招錄取將正式開始。考生可在規定時間內登錄北京教育考試院網站(www.bjeea.cn)或所在區縣網站查詢中考成績和錄取結果。

考生從本月起會陸續收到錄取通知書。通知書采用掛號信方式投遞。考生要保持通訊暢通。如考生更改了收信地址或聯系方式，要及時告知學校。

2016年8月　未被錄取可參加補錄

北京教育考試院中招辦有關負責人提醒，沒被錄取的考生要及時關注補錄的具體時間和地點，以便參加補錄。

考試院網站和《北京考試報·中招特刊》將刊登參加補錄的學校名單。已離校的考生要注意按時搜集信息或領取。

2016年9月　迎接新學年

9月，新一屆初三生正式迎來初中最后一年的學習生活。開學前，考生可適當預習一下初三教材，為新學年的學習奠定基礎。

首都師范大學附屬中學初三教師王梅說，這一階段的重點是定好目標。在老師的幫助下，父母和考生一起制訂適合的學習、復習計劃，然后按部就班地落實。考生的學習計劃以“周”為單位制訂最有效，這樣不會因為計劃時間過長而厭煩，也容易調整學習狀態。

初一、初二學過的知識和初三新學期所學的知識是相互關聯的。預習初三課本，考生不但可以獲得新知識，而且能通過總結找出以前遺漏的、掌握不好的知識點。

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