中考體育鍛煉第一階段：9月-10月_中考-查字典教育資訊網

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中考體育鍛煉第一階段：9月-10月

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中考體育鍛煉第一階段：9月-10月

中考查字典教育資訊網 2016-01-14

每年的中招體育考試都會放在中招前的兩個月左右，4月份開考，不要以為時間還很長，到時臨陣磨磨槍，拿個四五十分小意思~現在一個很常見的誤區就是：很多學生和家長認為只要腿腳勤快，考前多跑幾圈多練幾次就可以拿到滿分，也正因為如此，把平時大好的鍛煉時間耽誤了。

　初三體育鍛煉第一階段：9月-10月

本階段約2個月，主要進行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質的全面綜合訓練，為形成較全面的身體素質打好基礎。在教學訓練中應采用各種訓練方法和手段，努力提高身體各器官的運動機能水平。在全面發展素質的同時，一般應以發展速度、彈跳為重點，應以中等運動訓練量為主。

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