2015年4月16日，中國人民大學大二王同學在社交網站中寫道“既沒有才華，又沒有勇氣。”5月3日下午，王同學從人民大學宿舍樓品園2號樓跳下身亡。

這已經是人民大學今年發生的第三起跳樓事件。據王某的同學反映，王某性格本身有點小問題，和同學的人際關系處得不是很好，“感情問題是導火索，又加上人大學生的學習壓力很大，一時沒想開吧。”

近年來，我國在校大學生中出現心理問題的人數比例有逐年上升的趨勢。大學時期是一個人一生中心理發展最關鍵的時期,$同時也是心理矛盾和心理壓力的多發時期。

廣州醫學院對1349名大學生進行的問卷調查結果顯示,大多數大學生的壓力水平在“有點壓力”和 “有些壓力”之間,認為“壓力很大”和“壓力極大”的只占全體的10.2%。

然而，我們卻不能忽視大學生心理壓力消極或極端釋放方式的存在。

上述問卷數據顯示，有l.7%的同學面對壓力的時候，經常考慮自殺；21.2%的同學選擇上網的方式來消極釋放壓力，9.5%的大學生有時或經常采用摔打東西的方式來釋放壓力。

從心理學角度來說，這些消極或極端的壓力釋放方式恰恰是最不利于壓力徹底解決的方法。

寧波大學教育學院心理學系主任張林認為，“青年大學生處于心理的斷乳期，心理發展仍不成熟”，高中畢業進入大學、家庭、社團、戀愛、社交等多種因素都會對大學生的心理造成影響，給心理帶來壓力。隱疾2014年11月的一天，晚上11點25分，三天沒趕上洗澡的王珊死的心都有了。

此前2個多小時漫長的會議將她拖得崩潰，幾乎在轉身離開師兄師姐的那一刻，她醞釀許久的壞情緒瞬間爆發，“退掉所有‘煩人’的社團”，她想。

壓垮王珊心理防線的這“最后一根稻草”是社團的周年慶活動會議，內容是分配任務、準備物料。在她看來“頂多半個小時的事”卻從9點半一直拖到洗澡熱水停止供應。

“就是一群人在打鬧，聊著八卦，一直沒分配任務。”王珊陪著笑臉佯裝開心，但心里唯一的想法就是：洗澡。

此前兩天沒趕上熱水，她覺得自己已經快過不下去了。

直到10點50分，師兄師姐才開始進入正題，可剛一分配任務，大家又鬧作一團，王珊的思緒像這種場面一樣亂，她克制著煩躁的情緒呆在一邊直到會議結束。回到寢室時，手機的電量像她的耐心一樣被耗得所剩無幾，可剛一插上插座，寢室熄燈斷電。

大學以來，這樣無數次相似的情景令她感到崩潰。

王珊所在的部門一周要開兩三次會，有時候“沒事也要開會”。“我覺得就是師兄師姐無聊了，找我們聊天，到后面真的反感了。”她覺得師兄師姐一直在“浪費時間”，雖然所有人都裝作很開心，但心里卻是極度厭惡的。

這種隱疾，很少被“上級”察覺。

于是，生活的秩序只好不斷被一條條開會的訊息打亂。王珊“被折磨瘋了”。

除此之外，每周末社團的志愿活動也讓她身心俱疲。

活動目的地離學校較遠，他們得先坐公交，再轉地鐵，王珊得隨時點人數，防止有人掉隊，這讓她神經緊繃，無法放松。“志愿者可以在車上睡覺，我不能睡，因為我是負責人”。

活動所需物資，全部需要她一個人去搬。志愿者在服務中遇到困難，也全靠她解決。有一次，一個志愿者拉肚子，王珊四處找藥店給他買藥，做完志愿，王珊再將他們全程帶回，一次活動下來，她疲憊不堪。

寫策劃是王珊覺得最痛苦的事。“晚上9點半開會，10點多回寢室，12點之前就得交”，所以她經常得熬夜寫策劃。有時候師兄師姐讓好幾個人同時寫，從中選取他們覺得最好的，王珊還總是擔心自己的策劃被否決。“不過大部分師兄師姐都是很好的，沒有架子”這可能是社團給她唯一的慰藉。

在社團投入過量的精力，王珊的學業難有起色，上個學期她還“掛了一科”。“加入的時候沒想過壓力這么大，只是想提高能力。但每件事我都希望得到師兄師姐的肯定，所以把自己搞的很累。”因此，她打算在大二退掉所有社團。

在社團工作壓力和情感挫折雙重打擊下，大一新生任雨的處境似乎比王珊更加尷尬這天任雨所在的系會在多功能廳準備活動，熱鬧的人群在一場告白中突然安靜下來，制造這場浪漫的主人公是她的好朋友，而被表白的對象竟是任雪暗戀已久的男生。見此情景，她黯然離去，后悔自己當初沒有主動一點。離開多功能廳，任雨一個人坐在樓梯上，她感到“非常無助”。

“和自己的朋友喜歡同一個男生本來就不太好，而且就算他們兩個分手了，我也沒有這個機會了，畢竟還要考慮周圍朋友的眼光”，任雨越想越郁悶。

于是，她到超市買了三瓶紅星白酒，回到寢室洗完澡，爬上床，放下簾子。任雨一個人躺在床上，昏暗中，她喝著喝著就睡著了。“當時腦子里想了好多好多，就是感覺自己哪兒都不順利。”

第二天起床之后，頭痛的任雨才發現自己喝完了兩瓶白酒。經過一晚上的思考，任雨的內心終于恢復了平靜，“我真心知道那不是我的了，就真心放手了”。

面對那兩個同學，任雨現在也能做到正常地對待他們，畢竟 “沒人知道我曾經喜歡過那個男生”。冷戰相比社團，寢室里的微妙人際關系更令人心塞。

提起和室友小鳳的關系，陳雨欣已經從當初的氣憤，變成現在的淡然和無奈，“我們寢室現在已經因為關系不好而全校聞名了”。

陳雨欣今年大二，是廣州某大學的一名學生。臨近期末，室友小鳳向她詢問作業要求，陳雨欣告訴她以后，她卻認為陳雨欣對她有所隱瞞，倆人不斷地爭吵，隨后“閨蜜”關系也走到了盡頭。

陳雨欣的寢室有四個人，原本陳雨欣和其他兩個室友的關系挺好的。一次旅行回來，陳雨欣發現另外兩個室友也不和她說話了，這讓她覺得十分莫名其妙。

“她跟室友說我說她們是‘綠茶婊’，說我出去陪男朋友是因為無法忍受室友”，經過打聽陳雨欣才知道，她不在寢室的這幾天，小鳳一直跟室友說她的“壞話”。

雖然陳雨欣向兩位室友解釋了這件事情，但關系已經無法恢復到從前。

更令陳雨欣無法理解的就是，他們關系決裂之后，小鳳還會用她的東西，“我都懶得說她了”。在把她拉黑之后，小鳳又主動加了她，對此陳雨欣無法理解。

陳雨欣的寢室也因此而在全班“聞名”，寢室里悄無聲息，來串門的也少，門可羅雀。不過令陳雨欣感到慶幸的是，大三的時候就會重新換寢室，那時候她就可以離開這個寢室了。

“都不說話，哪里來的矛盾”，對此她也并不惋惜，“和人品不好的人做朋友，我更害怕。物以類聚人以群分，我不是和她們一路的。”

中青院大三學生周曉曉也已經很久沒有跟室友說過話了，“差不多半年了，其實我們沒有什么大的矛盾，但是雙方誰都不愿意讓步”。

去年“十一”假期，周曉曉的同學來北京找她玩。為了去火車站接同學，她起了個大早洗漱穿衣，走的時候著急忘了關燈，想起來的時候已經在公交上了。

“我心里也挺愧疚的，但我依然覺得這不是什么很嚴重的事情”，周曉曉沒想到室友會那么生氣，還發了朋友圈，“指桑罵槐，我實在受不了這種小心眼的人”，周曉曉認為這種行為讓其他人對她產生了不好的印象，非常惱火，“有什么意見可以直接跟我說，有必要這樣做嗎？”

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