高效復習法

法寶一：自我暗示法

自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現象。如學習時用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”;也可以找幾張小卡片，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”等，然后把它們放到你平時容易看見的地方，如貼在你家書桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神兒呀!”

法寶二：情境想象法

無論多么愛走神兒的人，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。因此，每次做題時，都要想象成在真實的考場，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。“平時練習像考試一樣認真，考試時就能像平時練習一樣輕松。”

法寶三：培養間接興趣

間接興趣對大家的注意力發展具有重要作用，缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的培養，一要明確努力方向或奮斗目標;二要激發好奇心和求知欲，對所學知識保持濃厚的探求欲望;三要為自己樹立正確的學習動機，用理想的目標激勵鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

法寶四：記錄法

給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天上課中你想昨天的足球賽來著，那么就要在本子上做記錄：“會計課——足球賽——約一分鐘半”……這樣記錄幾天以后，你從頭至尾認真看一遍，你會發現自己胡思亂想的東西是多么無聊，浪費了多么寶貴的時光。漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現這樣一句話：“我今天學習的一直很專心，沒有分神。”

法寶五：自我獎懲法

在你每次聽課或做題之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什么內容，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂;相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長此以往， 你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。

五個通關秘籍

秘籍一：好的方法進行的前提保證

1.信心。你想要實施某件事情，首先需要你有信心，沒有信心就沒有了學習的動力，沒有了持續的勇氣，曾經有科學家做個實驗，生活中的樂觀者(自信心強)比生活中的悲觀者做同一件事情的成功率要高出70%.

2.恒心。持之以恒，各位兄弟姐妹都聽說過，但是做起來卻不是那么容易。學習不在乎你一天學了多少小時，而在乎你天天學習沒有。每天是否都能拿出恒定的時間來學習。

3.細心。對學習善于觀察善于理解善于總結。

4.開心。學習總在極度的壓力之中是沒有辦法開展你的學習計劃的。所以要保持良好的心態，開心工作，快樂學習。

秘籍二：方法進行的中堅力量

當然是革命的本錢——身體。考試的兄弟姐妹們，大家都經歷過許多考試了，說實話，知道考試是辛苦的過程，是一個奮斗的過程，長時間的伏案學習，需要你有個健康的身體。所以請各位考試兄弟，在學習間隔時間，做幾個擴胸，做幾個深呼吸。

秘籍三：學習前奏

1.定位。定下自己的能力，我到底有多少時間來學習。

2.定心。既然定位了就要定下心來，努力學習，不要在三天打漁兩天曬網了。

3.定時。每天最好有固定的時間，這樣使大腦養成習慣，將非常有助于提高學習效率。上班一族的我們一般只有晚飯過后才有時間復習。

秘籍四：具體學習方法

1.細讀課本。對于我們上班一族來說時間實在是不多，讀書講究質量。需要認真的讀書，把教材的章節認真仔細的看一遍。掌握其中最基礎的內容。一遍下來你應該知道，這一章這一節主要講了什么內容核心重點是什么。把不懂的問題用筆記本記下來，或者在書上標注，聽課的過程重要仔細的去聽講。這些是需要突破的地方。

2.階段性精讀+實戰練習。這個時候需要你仔細理解每一章的內容，并在內容理解完以后，做練習題，發現不懂的問題，問朋友，問老師。練習以后需要每日總結。這個很重要，善于總結學習的內容，理清問題解決的思路，是過關的保證。

3.沖刺復習全書。全面回顧，加上老師的和模擬考試題來發現自己的不足，加以彌補，多和朋友交流。

秘籍五：學習的調節

1.交叉學習。學習就像練內功，需要調節，學習一科累了，就換一科學習，這樣就不至于久視而困乏。

2.音樂學習。音樂是天籟之音。學習困乏之余，偶爾的音樂能讓你在短時間內最大限度的緩解疲勞，繼續看書。

學習的方法因人而異，大家可以根據自己的實際情況進行改進。祝福所有參加考試的兄弟姐妹們，都能順利通過考試!

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