雖然天氣越來越冷，但是寒風擋不住學生們運動的熱情。冬季長跑已經是各大中學的固定運動項目。近日，杭州下沙中學舉行了徒步行走十二公里的遠足活動，為今年的冬季長跑啟動拉開了序幕。

下沙中學一直十分重視學校的體育教育，勉勵師生們通過徒步遠足或者長跑來鍛煉自己的意志品質，養成健康的生活習慣，“冬季長跑運動”也是其特色之一。

類似的徒步遠足活動下沙中學以前也舉辦過，但這是第一次挑戰這么長的距離。這一次，參加的師生一共有900多人，沿江行走的正式路線為：學林街與沿江大道的交叉口到一號大街與沿江大道的交叉口，全程十二公里左右，因為沿途幾乎沒有紅綠燈，所以十分安全，適合徒步。

當天中午1點左右，在起點沿江邊上的同學們已經開始摩拳擦掌，做熱身運動，迫不及待地準備開始這2個多小時的行走。每個班級的擎旗手從校長手中接過班旗后，師生就在兩位校長擎旗帶領下，開啟了沿江徒步行走之行。

學校對這次的徒步遠足活動也是盡心準備，行走過程中，隨行車輛、醫護人員、應急藥物都貼身跟隨，以免途中發生意外。

同學們也在近3個小時的路途中互幫互助，比如有的女孩子體質略微弱一點，走到個把小時就有些扛不住了，同班同學都會主動上前攙扶著行走前進。還有同學眼看快到終點了，卻累得趴下了，班里一個長得壯實的男生就立即主動走回來，背著他一起到了終點，可以說，大家都在互相協助中盡自己最大的努力完成了這次12公里的遠足。

隨著冬季長跑開始，接下去下沙中學每天都會組織學生在早上9點40分鐘左右進行長跑運動，每次長跑進行15分鐘，跑步1000米以上。這項運動會一直持續到明年4月。

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