太原市第59中學的500名學生歷時5個多小時徒步走完30公里，男女胖瘦無一掉隊。這對于平時嬌生慣養的孩子來說，是一次從未有過的挑戰和磨練

“1、2、3、4……”1月2日上午10點，記者來到太原市59中校園，學生正喊著口號進行課間操。與其他學校不同，這里的課間操是“陽光跑步”。校長陳文斌介紹，在學生每天跑步的基礎上，學校還于2012年11月1日舉辦了 “徒步拉練30公里”活動。這已經是該校第二次舉辦這樣的活動。問及初衷，陳文斌說，當代中學生都是15歲到18歲的“90后”獨生子女，最需要自理自立能力和團隊合作精神。舉辦這一活動，就是希望通過徒步拉練挑戰身體極限、戰勝疲勞，磨練意志、激發斗志;通過集體活動增強班級凝聚力，培養集體榮譽感，從而打造更具激情、更富活力的學習團隊。實踐證明，拉練鍛煉的養成教育成果顯著，學生學習能力有了明顯提高。

激發團隊精神向前沖

17歲的岳紅是太原市59中113班的高三學生，也是徒步拉練突擊隊的一員。岳紅說，學校組織的“徒步拉練30公里”活動總共有18個班參與，其中每個班選出8名身體強壯、具有擔當能力的同學組成先鋒突擊隊 (按照規定要求為5男3女)，作為競技梯隊首先出發，途中有6個站點設置知識問答環節，每一個站點都必須8名突擊隊員全部到達才可以答題。這樣一隊就形成一個密切配合的集體，8個人需要互幫互助，才能一起到達站點。同學們喊著口號互相鼓勵，唱著“團結就是力量”互相打氣。途中遇到同學身體不適，男生幫女生拿書包、拿衣服，實在走不動就背一段。8個人齊心協力向前沖，班里其他同學則以班為單位，為了共同目標和班級榮譽向終點沖刺。

平時就喜歡運動的王瑞峰剛升入高中就知道學校每年開展長距離拉練活動，早已是摩拳擦掌、躍躍欲試。第一次參加拉練，班級就拿到了第6名。這次拉練他是突擊隊一員，感覺十分榮耀，因為8名突擊隊隊員是經過全班同學推選出來的，是大家可以信賴的人。雖然知道30公里是很長的距離，但并不知道其中的困難有多大。王瑞峰說，“因為是第一次參加拉練，沒有經驗，走了些彎路，沒有拿到更好的名次，但是我們一定會總結經驗，平時積極參加學校組織的鍛煉，爭取明年有更好的成績。”

增長自信磨練意志

同是113班的孟星辰體重100公斤，可以說是全校最重的學生。30公里路程對正常體重的同學都有困難，對孟星辰來說更要面臨很大挑戰。走到一半時已經出現小腿抽筋癥狀，但他依然堅持自己徒步走向終點。學校配備的醫護收容車幾次停在身邊問他是否需要上車放棄比賽，他都毅然拒絕。當記者問他為什么要那么堅持時，他回答說：“拉練不僅僅是比賽，更是一種責任和一份榮譽，不能因為自己一個人而影響全班的成績，不管再累再苦，我都要堅持走下來。這是我作為113班這個團隊一員的責任和榮譽。”

113班班主任善花告訴記者，四五個小時長途行走，對經常不走路的人來說真是一種考驗，對于現在的獨生子女來說更是一種生活閱歷。自己作為孩子家長，通過長距離拉練看到學生最大的變化，就是自信心的增強和團隊精神的出現。本來這次拉練并沒有安排高三學生參加，同學們都是自愿參加的。高三的學習壓力讓部分學生有了放棄的念頭，善花看在眼里急在心里，而拉練后每個學生的變化都讓她驚喜。她告訴記者，“這些90后的孩子，已經有了遇到困難要咬咬牙，堅持一下就會過去的體驗。通過參與活動，他們增長了自信、磨練了意志，我相信高考的緊張壓力他們都會游刃有余地面對。”

培養孩子良好運動習慣

培養孩子良好的運動習慣是個系統工程，太原市59中徒步拉練是個大膽嘗試。山西體育職業學院何洋副院長說，從近幾年學生體質監測看，學生體質下降趨勢明顯。3000米以上長跑項目被取消，是學生體質下降的一個反映。究其原因，教育中體育被邊緣化首當其沖。何洋指出，過去講德智體三育，但現實中則是智育德育第一，體育被忽視，教育主管部門、學校應采取有效措施，正確引導學生在體育教學中“自主學習”。太原市59中進行積極引導，讓學生逐步適應長跑等耐力性運動，從小參與耐力性運動，這是可以享用一生的。

據省城一家健身俱樂部教練介紹，在他所教的會員中，明顯發現中外男性在健身習慣方面的差異。一些外企管理人員幾十年如一日堅持每周3次、每次一小時的健身習慣，而國人健身意識卻沒有普及開來，只有少數人有健身習慣。太原市59中舉辦的這種活動，可以培養學生良好的生活習慣。

只要堅持就會成功

123班的高宇杰是高二學生，高考的壓力對他們來說就像聽故事一樣，還沒有體會。高宇杰說，“雖然距離高考還有一年時間，但通過這次拉練我們也做好了應對高三生活的準備。通過兩次拉練更加明白一個道理，就是絕不親言放棄，只要堅持就會成功，以后不管遇到任何問題都要堅持，都要拼盡全力!”陳文斌說，學校為組織這個活動制定了詳細的安全方案，對拉練路線在活動之前進行了細致考察和研究，并聯系交警部門在一些路段進行安全護航，還安排校醫、校車全程跟隨救援，確保學生安全第一，確保每一個同學不掉隊，老師們為此付出很多辛苦。現在的孩子沒吃過什么苦，學校設置這樣一個真實的體驗平臺，就是讓學生明白一個道理： “遇到任何困難只要咬咬牙就能挺過去。”在未來的路上，讓他們去體會堅持之后取得成功的那種喜悅。

陳文斌表示，敢于開展“徒步拉練30公里”活動，而且連續舉辦兩年無一例意外事件，這和全校每天堅持開展“陽光跑步”，400多名住校生晨跑、課間跑、課外活動跑，每天三跑不間斷的積累儲備是分不開的。徒步拉練就是要讓學生們身心為先，品行為體，培養學生意志，鍛煉體魄，增強學生攻堅克難和野外生存能力;讓學生們在感受磨難與體驗艱辛中收獲成功、友情、自信，磨礪心志。

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