現在的孩子太幸福了，不愁吃穿，很多要求家長都會滿足。但他們又太脆弱了，尤其是在面臨挫折時，輕者沮喪哭泣，重者情緒失控。平時學習緊張，家長一切都由著孩子的意愿，輕易不去“招惹”他們。再過一周就要放寒假了，正是家長與孩子多溝通的時候。但作為家長要注意以下幾點：

家長多理解孩子

雖然現在的孩子有優越的生活條件和生長環境，但他們承受的壓力也是巨大的。學習競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。每一次考試，不少學生都十分緊張，總擔心考不好，會受到老師、父母的責備和同學的冷眼，以致產生焦慮煩躁情緒。而在與家長、老師和同學的交往過程中，這種不良情緒就會宣泄出來。所以，不要一味埋怨孩子發脾氣，應該盡可能給孩子減壓，引導學生合理發泄不良情緒。

家長學生同時減壓

家長除了要給孩子減壓外，自己也要減減壓。學生的壓力除了來自學校，有相當一部分也來自家長。家長們常喜歡把自己的孩子與別人的孩子相比。自家的孩子好，自然沾沾自喜；自家的孩子不如別人的好，一頓數落是免不了的，更慘的是今后會對孩子更加苛刻，使孩子緊張、反感。家長對學生有較高的期望值無可厚非，雖然父母主觀上不想給他們增加負擔，平時也不斷地向孩子強調：“沒關系，別緊張，你只要認真學習就行了。”但過高的期望，過分的關愛，無形中給他們增加了心理負擔，使他們覺得如果學習不好就對不起父母，把學習當作一種負擔，體驗不到學習本身的樂趣。

小貼示

減壓的幾種方法

多和孩子溝通，但不要反復講述功課。應該和孩子談談學校的奇聞軼事，電影、電視的動人情節，音樂的感人之處，盡量使孩子在學習之余處于閑暇的狀態，使他們的身心盡可能地放松。

引導學生合理發泄不良情緒。由于學生發育尚未成熟，情緒不太穩定，所以他們遇到挫折時，經常會以發脾氣、大聲喧嘩來發泄。家長應為他們鋪設合理發泄的渠道。一是讓他們盡情傾訴，講出自己的不滿和不理解之處。二是引導其情緒轉移，用積極情緒代替消極情緒。三是音樂撫慰，優美、輕柔、舒緩的音樂往往能使煩躁、焦慮的情緒調整過來。四是讓孩子們放聲唱、振臂呼，從而發泄不良情緒。真正給自己和孩子的心理放個假。

小孩子也得抑郁癥

診室故事

一個8歲的女孩，老是哭，哭完她就煩躁。問她怎么啦？她說：“我老想掐住一點。”還說：“掐不住就煩。”但又問不出她要掐住什么，為什么要掐。

另一個以往學習、品行很好的女孩，突然行為改變，沖動、逃學、說謊、偷竊。她偷了同學的洗發水、飯票、小手絹。問她為什么偷？她說：“上次出去買冰棍，同學沒帶錢，我借她了，說好還，她不還我。所以我就偷她兩毛錢，就偷那根冰棍錢！”這孩子怎么這樣較真兒？一深究，她說：“心理不愉快，煩。”

兩個孩子都被確診為抑郁癥。

點評

小孩子抑郁癥狀不典型

上面兩個孩子的癥狀實際上是抑郁情緒的“變態”表達，而這樣的孩子容易被誤診為品行障礙。

和成年人抑郁癥不同，孩子越小，其癥狀越不典型。大一些的孩子可以部分表達出內心的痛苦，也會出現自責、自罪感，而年齡小的孩子，他們說不出抑郁的心理體驗，只表現出無緣無故的煩躁不安，他們可能哭泣、不聽話、多動、注意力不集中、學習成績下降、品行方面出現問題，甚至自傷、自殘。

兒童期雖然不是抑郁癥的高發期，但也并非少見。孩子得抑郁癥相對成人來講，與環境和心理關系相對較小，主要受生物學因素的影響。研究發現，多種神經遞質的代謝障礙、神經內分泌失調、基因變異、腦結構先天發育等諸多問題都可能是兒童抑郁癥的病因。

抑郁vs品行障礙

患抑郁癥的孩子常常伴有一些軀體和植物神經系統的癥狀：較小的孩子本來都不尿床了，可一段時間又遺尿遺糞；有的小孩老說肚子疼、腦袋疼或是喘不過氣來等等，家長帶著孩子就上醫院內科檢查，看來看去，什么身體疾病都沒有；睡眠障礙、心悸、憋悶、厭食或貪食也很多見。

兒童抑郁癥還常伴有強迫癥狀：比如反復洗手，反復檢查，寫一個字要查半天，怕寫錯了；強迫性儀式化的動作，早晨起床磨磨蹭蹭，總也穿不上衣服，走兩步退兩步，怕踩著東西；強迫性不停地詢問、數東西等等。軀體癥狀的出現可能與丘腦功能障礙相關，而強迫癥狀與抑郁癥狀常有共同的病因。

這樣的孩子很不容易被家長識別是患了精神方面的疾病，總以為孩子不聽話，是逆反心理，壞毛病，像前面講到的第2個孩子更被認為是有品行障礙。

品行障礙必須是一種持久地、反復存在的問題，不會是突然或短時出現，其程度要達到相當嚴重的反社會性、攻擊性、對立性。

提醒

兒童抑郁癥及早治

如果家長發現孩子的行為突然古怪，出現以上癥狀，再排除孩子自述的其他軀體性疾病，就應該想到是不是孩子的精神方面出了問題，一定要帶孩子去看精神科醫生。兒童抑郁癥只要及早發現，及時治療，是完全可以緩解和治愈的。

雖然抑郁癥是有一定自限性的疾病，但自然病程長，可達數月甚至1年以上，會明顯降低孩子和家人的生活質量，嚴重影響孩子學習、健康發育，給孩子的心靈留下創傷。且抑郁癥復發率相當高，自殺則是最嚴重的、也是難以防范的結局，統計發現，抑郁癥患者50%—70%都有自殺企圖，15%最終會自殺身亡。目前，治療抑郁癥的方法很多，療效也很好，家長擔心的藥物副作用問題已基本得到解決。

更多精彩資訊請關注查字典資訊網，我們將持續為您更新最新資訊!