27日上午，東南大學在運動友好型校園建設啟動儀式上，向公眾推薦了一款免費手機軟件——“微健康”。該軟件可以測試心率和運動過程中消耗的卡路里等，通過測試數值來指導學生進行有氧運動、減脂減肥。

“從微小之處入手、引導廣大學生在微時間、借助微工具、利用微空間、進行微運動、達到微健康，讓每天的每一步都為我們的健康加分，并以此達到將運動無時不刻的融入到我們大學生的日常生活中，使體育鍛煉成為大家生活中不可缺少的重要內容，使每天鍛煉一小時成為廣大同學的自覺行動。”這是東南大學副校長劉波對“微健康”的解讀。

東南大學一位學生現場演示了如何使用“微健康”軟件。打開手機軟件放進口袋開始運動后，便可以進行計步和熱量統計。把手指放在手機攝像頭上便可以測算心率，并按照百分制估算出健康值。該學生表示，最感興趣的是測算心率的功能，飯前飯后、運動前運動后，隨時可以打開軟件檢測一下心率，軟件會告訴你適合什么樣的運動，怎樣調整運動使心率正常。

啟動儀式結束后，東南大學將開啟一項“10天步行16萬公里”活動。用10天的時間，設定16萬公里的總距離，激勵東大師生每日多多步行。一方面關注日常運動；另一方面，通過軟件提供的個性化步頻運動方式，指導參與者進行運動，達到不同的運動效果。

談及在學生群體中推廣“微健康”軟件的原因，該校體育系主任蔡曉波介紹說，隨著社會發展和生活節奏的加快，很多人沒有充足的時間去鍛煉身體。比如學生群體，他們學習壓力大，活動范圍小。這款軟件幫助人們利用瑣碎時間、有限空間進行鍛煉，使得運動健身不僅在運動場進行，也可以在教室、圖書館、宿舍各個角落，很適合學生群體。在東南大學推行這款運動軟件，就是為了提升學生們的身體素質，使學生形成日常鍛煉習慣，有意識地進行體育鍛煉。

據悉，中國國民體質十幾年來不斷下降，有1.6億人患高血壓、1.6億人患高血脂，有2億人超重或肥胖，75%的國民處在亞健康狀態。國民肥胖率、心血管疾病發病率、國民亞健康比率在世界上均高居前列。而且，學生身體素質差的問題越演越烈。據最近一次中國教育部在2010年進行的中國大學生體質健康測試結果顯示，與1985年相比，大學生身體素質25年來一直呈下降趨勢，其中肺活量下降了近10%，大學男生1000米、女生800米跑的成績分別下降了10.9%和10.3%，大學生近視率超過80%。

在國民身體素質持續下降的情況下，2013年，中國教育部要求各學校要對學生每年進行體質測試，并上報國家數據，同時向社會公告，對學生體質健康水平持續三年下降的地區和學校，實行懲罰。

據了解，“微健康”軟件目前只提供給東南大學學生使用，尚在測試階段。測試僅3天，已經有1000多名學生下載了該軟件。蔡曉波表示，等到軟件普及全校，充分完善內容和系統之后，希望能普及整個南京甚至全國，使“微運動”變成全民性運動，提高全民身體素質。

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