夏日炎炎，為加強老年人對夏季防暑知識的了解，8月11日，浙江海洋大學東海科學技術學院“老有所依，情暖夕陽”暑期社會實踐團開展了相應實踐活動，在確保疫情期間做好防控工作的前提下，讓老人足不出戶，就能了解到夏季的防暑降溫的準備和對夏季養生知識的宣傳教育兩方面的內容。實踐團在前期準備過程中，盡可能號召自己身邊的老人一起參與，做到實際宣傳，讓每個老人安心度過夏天。

防暑降溫 安心過夏天

夏季嚴酷高溫時期，防暑工作首當其沖。當下氣溫持續升高，中暑的死亡率在持續高漲中。防暑第一課實踐團成員和奶奶團們一起觀看《夏季防暑小課堂》，視頻中朱華棟教授向大家解釋了原因：由于不同人群耐熱性不同，中暑后的情況也不同，青年人身體機能尚能克服，但是有基礎病的70歲以上老人中暑，死亡率可高達80%以上。許多農村老人戶外勞作是常態，所以對防暑工作的并不重視，加上身體某些因素的變化，很容易發生中暑，因此更應該加強這方面的宣傳教育。對此，實踐調研團通過網絡形式，讓老人觀看相應的視頻、PPT防暑內容宣講，就暑期防暑的重要性，臨床表現，可以預防的措施，可能引發的疾病對家中老人進行深度普及。

防暑工作宣講PPT

67歲的張奶奶看完直播演講后，頗有感觸，“真的是，以前還真沒太重視這些，就是覺得睡一覺就好了。但現在人老了，病也多了，是要多注意，今天學習了一下，知道了好多。”而且張奶奶的女兒也對此次的直播演講表示了高度贊揚。成員們也表示，這次的前期準備有點迷茫，但是直播效果和反響還是很不錯的，看到老人們臉上的笑容時，更覺得這是十分值得的。

這次防暑宣傳工作，主要從老人自身出發，考慮老人的當下情況，以清晰易懂、故意放慢速度、提高音量等方式進行宣講，貼心服務老人，通過屏幕傳遞浙江海洋大學東海科學技術學院實踐團對老人們的關心和慰問。

養生好時節 老人得抓住

養生之道在中國人心目中有著獨特的地位。許多老人對養生之道頗為狂熱，但卻不得法門，道聽途說的偏多，都沒有系統、健康的學習過養生意識，只是單求形式上的隨大流，進行夏天養生。對此，實踐團通過連線當地的中醫進行知識指導，并翻閱書籍資料，采訪咨詢當地老人的養生之道等等，順利將一份健康科學的養生知識通過宣傳手冊，線上普及等方式，送達到老人們的手中。82歲的王大爺拿到手冊后，雖然很感動，但因人老了，有點老花眼，看不清字，于是熱心的實踐團成員便耐心地為王大爺講解手冊中的內容。聽完后，王大爺緊握著這位成員的手，顫顫巍巍地向實踐團道謝，感謝實踐團還貼心為他們這樣的老人考慮，并握著其中一位成員的手對大家說一定會好好享受今年的夏天。在臨行前，實踐團還特意囑咐王大爺，疫情期間少出門、外出戴口罩等等，還將隨身帶的備用的幾只干凈口罩送給了王大爺，收到口罩后的王大爺很是感謝，也將自己曬的南瓜子送給了實踐團成員。

在宣傳手冊發放的過程中，很多熱心市民都很支持實踐團的工作。張阿姨便是其中的一員，她十分高興地接過宣傳手冊并說道“現在的大學生真是熱心腸啊，真是，連我都沒注意，夏天的消耗大，總想著要大補，卻只是什么大魚大肉補藥補品一股腦給進補，現在有了這宣傳手冊，我可算是有主意了。謝謝啊!”看到很多人對于這次養生知識普及的支持，實踐團表示再累也是值得的，雖然過程很不容易，但是看到大家對本次活動的反響，就是最好的鼓勵。

實踐團通過直播演講以及分發養生知識宣傳手冊，讓他們注重自身健康，提前有了知識和意識的儲備，能夠更好地度過這個夏天。與此同時，本次防暑養生工作實踐團也取得了較優秀的成績，老人們的肯定和支持便是對本次工作最大的認可。而且成員們更是在本次工作中收獲頗豐，無論是對實踐工作的進一步了解，還是對自身能力的近一步鍛煉，都是這個夏天最寶貴的成果。

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