對于國際學生來說，掌控自己的課業并不容易，尤其是當新生所處的環境與他們的家鄉高中截然不同的時候。有這么多的空閑時間，許多娛樂選擇和朋友會分散他們完成第二天的作業的精力。有一些學生進步的建議。

一旦學生（尤其是國際新生）意識到自己做錯了什么，他們的GPA可能已經開始下降了。這里有一些建議，可以幫助你避免所有這些分心的事情，并在課堂上保持領先。努力完成學業的國際學生應該優先安排他們的空閑時間，消除干擾。

1.學會如何說“不”

國際學生總是處于壓力之下，要融入社會，并盡可能多地與美國學生交朋友。對每一場足球、籃球比賽或派對邀請說“是”看起來并沒有什么關系，但如果你發現你的一些學業總是沒有完成，就不會這么覺得了。

重要的是要記住，當你在工作和娛樂之間做出選擇時，你有時應該學會如何說“不”。說到底，交朋友很重要，但更重要的是你在美國的學習。

2.保證充足的睡眠

你可能經常會聽到人們告訴你他們是如何為了寫一篇文章或者考試而熬夜學習的。不要以為這些學生很努力，他們所做的就是你應該做的。美國的大學的課業負擔可能很重，但也不至于你白天找不到時間來完成工作。

一些國際學生在國內沒有太多的自由。他們的父母一般告訴他們在某個時間上床睡覺。不過，隨著他們來到美國，在美國，他們不再受到父母的監督。因此，這些學生很容易熬夜，并慢慢地開始在學校表現不佳。

充足的睡眠對你的學習成績和健康非常重要。你的身體需要時間來恢復能量，你的大腦也需要時間。

3.不要在娛樂上浪費太多時間

花太多時間在YouTube、Netflix或社交媒體上可能會導致你的成績下降。由于學生在大學的課間里有更多的空閑時間，在這段時間里保持高效的學習比花時間看視頻或查看Facebook更有益。

在美國，許多一年級的國際學生很難長時間遠離朋友和家人，因此會依賴社交媒體作為情感滿足的來源。當然，這不是一件壞事，但是花太多時間在社交媒體上并不會幫助你提高你的英語口語或社交技能，反而會降低你的學業成績。

4.聰明地工作，提前完成任務

無論是論文作業、考試，還是一個占總成績15%的項目，你都不可以在截止日期前一天才完成。你要經常檢查你的課程進度，并仔細注意什么時候該交，什么時候該交，以及如何擠出時間來交。

根據國際學生個人的經驗，那些提前兩周寫論文的人通常比那些熬夜寫論文的學生得分更高。

總的來說，時間是你的重要資產，你在這段時間里做的事情更重要。你可以隨時向你的教授、顧問甚至家人尋求幫助。然而，你才是最后一個決定你到底能做什么，并決定如何利用你在大學的時間。

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