高三、初三學子都已進入到了緊張的復習備考狀態，緊張導致復習的時候走神也是難免的，但是過于緊張必然會影響到復習效果，很多同學都會出現復習走神的情況，其實避免走神的現象也是有方法的：

一、巧用心理暗示

心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫過于知道自己處于什么樣的情形下，知道自己下一步要做什么。潛意識的意識到自己“已經初三(高三)了”，默默地告訴自己不能我行我素了，養成這樣的學習習慣那就意味著學習狀態的到來、成功的開始。

二、巧尋讀書環境

尋找最佳的環境讀書。學校環境自不必說了，主要是在家里讀書的環境。無論是晚上還是周末，建議盡可能少呆在家里，因為家里是港灣，主要是休息的地方。

可以跟兩三個同學一起，去圖書館最好，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問。特別是周末回家不想學習的學生很容易荒廢周末。

三、巧訂學習計劃

模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段。

每科兼顧到學習的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學習計劃表后，盡量排除干擾堅決執行。

四、巧理每天時間

要保證合理的睡眠安排，建議晚上不要超過23：30。如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上有問題，學習效率很低。

實踐證明許多原本基礎較好的同學就因為不注意這點而在高考或中考中失利。學生應該意識到，70%以上的知識是靠課堂的，30%知識才靠課余時間彌補。

五、巧做限時訓練

中考和高考都是個大系統，各科目是零件，加強限時訓練是協調多學科學習、單科學習卓有成效的做法。

在做章節練習時，對每一題分配相應時間，盡量在規定時間完成，最后才對答案，看自己完成練習的正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發現自己問題所在，在最短時間內予以彌補或矯正。

六、巧抓零碎時間

零碎時間來無影去無蹤，沒用誰都不知道它來過，用了都說好。采用間斷性、頻繁性背誦，爭取零碎的時間，學語文和英語特別需要采用這種方法。

背誦語文、英語名篇名著時，同桌可以相互提示性對背，可提示一句話中的最前面一兩個字詞。

七、巧養三個習慣

最重要的三個“養成”即養成做筆記、做標注、做錯題的三個良好習慣，解題過程中千萬不要滿足于得出答案，要清楚答案從何而來，力求把每一題錯的選項改成正確的選項。

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