大學生大概可以分成兩種：經常鍛煉身體的，和基本不鍛煉身體的。

這兩種人從精神面貌到作息習慣，都完全不同，甚至從你面前走過，你都能感受到不同的氣場。

關于大學生目前的體育鍛煉習慣如何，學生對于體測是什么樣的態度，大學的體育課開設的怎么樣，這些問題的真實情況到底是怎樣的，我們想給同學們提供一個比較全面而準確的了解。

因此，上周大學聲聯合騰訊教育，發布了“大學里鍛煉好身體，真的很重要嗎?”的調查，總共收到2100多份有效問卷。

下面，就是當今中國大學生對于體育鍛煉相關的問題的真實情況：

大學生最喜歡晚上鍛煉

在鍛煉的時間段的選擇上，大學生最青睞的時間無疑是晚上和下午，而最不喜歡的時間則是上午，只有不到3%的同學會選擇上午進行體育鍛煉。

男生的鍛煉習慣比女生強

男生中每天堅持鍛煉的比率接近三成，幾乎是女生相應比率的兩倍。

而每周鍛煉不到一次的同學(大概就是像陳大夫一樣根本不鍛煉的大懶漢們)，在男生中的比例大概只在兩成左右，而女生中則超過三成。

男生每次鍛煉時間明顯更長

女生中每次運動平均在30分鐘以下的占了一半以上，而男生則只有三分之一。

而每次運動在一小時以上的男生占近四分之一，女生則只有12%

從上面兩個問題的調查結果中可以明顯看出，大學男生不僅鍛煉的頻率比女生更密，而且每次鍛煉的時間長度也明顯比女生更長。

由此可以得出這樣的結論：男生的平均體育鍛煉強度要明顯比女生更強，體育鍛煉習慣也比女生要好。

這個調查結果和之前我們在網上經常看到的“大學男生不注重鍛煉”之類的結論完全相反，也破除了不少人觀念中“大學男生都是死宅弱雞”的印象。

大學生最愛的鍛煉場所是操場

超過一半的大學生最常鍛煉的場所是學校的操場，而選擇在其他場所鍛煉的則比較分散，尤其是學校的體育館和健身房，吸引到的同學比例都只有不到10%。

這也和我們在不少大學里觀察到的，一到晚上操場上一片人，而體育館里卻并沒有多少人使用專業的體育器械鍛煉的情況相符。

學校體育館和健身房等專業體育設施的運營，往往比起社會上類似機構相比非常業余，至于推廣則更是無從談起。在同學心目中的存在感很低。

最喜歡的鍛煉項目是跑步

大學男女生喜歡的鍛煉項目還是有相當的差異的，男女生都喜歡的鍛煉項目基本只有跑步和羽毛球兩種。

在男生中有相當比例愛好者的籃球，足球，單雙杠等體育項目，對于女生幾乎毫無吸引力;

而女生喜歡的瑜伽，健美操等項目，在男生中喜愛的比例也寥寥無幾。

男女生參加鍛煉的目的不同

除了男女生都認為提高身體素質是鍛煉的最主要目的之外，有近六成的女生是因為想減肥而對鍛煉有熱情的，接近于男生相應比例的兩倍。

而相當比例的男生則認為自己參與體育鍛煉的目的是為了學習某項運動技能，或者純粹出于興趣愛好。

從調查結果來看，女生鍛煉身體的目的更加直接 ，基本就是為了減肥瘦身，而男生則有相當比例是真愛粉，揮灑汗水就是為了體驗運動的快樂。這也許和不同性別的文化差異有關。

引體向上和800米跑是老大難

接近一半的男生表示，引體向上是他們最愁的一項體測項目，而三分之一的女生覺得800米跑是她們的心病，是各自性別中分別最讓人操心的體測項目。

引體向上作為測試男生上肢力量的主要項目，被如此高比例的男生認為很難過的原因實際上不難理解：

包括跑步，籃球，足球等絕大多數的體育鍛煉方式是很難練到上肢力量的，真正對于引體向上成績有明顯幫助的鍛煉方式，只有單雙杠和健身房舉鐵式的器械訓練。

而在大學男生里，經常進行這兩項運動的比例加起來也只有23%左右。

況且，還有相當比例的體重比較沉的男生，是引體向上根本一下都做不了的。

陳大夫就是其中之一，這輩子都沒成功靠自己力量做過一個引體向上，唯一一次拉上去還是靠兩個同學一人一只腳硬拽上去的。

學校越好就越重視學生體育鍛煉

像清華強制要求新生都得學會游泳，北師大要求學生跑步打卡考勤那樣，除標準體測之外，對于學生鍛煉時間或成績設置要求的高校目前仍占少數。

但很明顯，水平越高的高校對于學生的體育鍛煉的要求就越高。

越到高水平的學業和事業的比拼，到最后拼的往往不是誰更聰明或者誰意志力更強，而真的就是誰身體更好，能維持更長時間魔鬼節奏的工作而不病倒。

大學生普遍支持體測與畢業掛鉤

在這個問題上，男生和女生的意見基本一致，三分之二以上都認為體測和畢業證掛鉤，能夠促使大學生積極參加體育運動，而反對聲音則都沒超過20%的比例。

這個問題的調查結果還是比較出乎我們的意料的，因為這個政策之前在網絡上是有爭議的，持反對意見的人不少。

但從真正親身接受教育的學生的態度來看，大學生實際上是支持對于學生體育工作制定更嚴格的要求的。

部分高校體育設施狀況不容樂觀

從調查得到的數據能夠明顯看出，水平越高的學校的體育設施的建設和維護情況就越好。

985高校的學生三分之二都認為自己學校的體育設施比較齊全，基本能夠滿足學生使用的需求;

而占中國大學絕大多數的普通本科學校，體育設施的建設水平則難言樂觀，認為自己學校體育設施水平比較好的只占三分之一，還有15%的同學認為自己學校的體育設施比較爛或者爛到家了。

有些大學還開設了這樣的體育課

大學體育課的滿意度非常低

大學生對于體育課程安排，內容和教學質量的評價水平，是大學聲調查開始以來類似的滿意度調查中得分最低的，甚至比學生對于宿舍，食堂，校園網絡環境等方面的評價更為負面。

而且在這個問題上，不同水平的高校同學的意見并沒有很明顯的分別，985,211和普通本科學生給自己學校體育課的平均打分都沒超過50分。

許多大學的體育課開設相當不用心，師資力量也完全跟不上。

教籃球的老師就知道讓學生拍著球滿場轉悠和三步上籃，稍微復雜一點的技戰術都不懂，上課就是一幫人圍著籃筐瞎打;

教足球課的老師自己就四十多歲挺著個啤酒肚，踢比賽不到十分鐘就跑不動了，然后就站在場邊咋咋呼呼亂指揮;

這些都是陳大夫當年在大學里親身見到的體育老師的風采。

給大學生上課，到底是不是在用心準備，同學們很容易就能感覺出來，而開課的老師自己都只勉強算票友水平，以己之昏昏欲人之昭昭，怎么可能能教好學生?

提高學生體育鍛煉熱情需要什么

從這次調查的結果可以明顯地看出，大學生對于體育鍛煉的熱情實際上相當高。

盡管在鍛煉強度，鍛煉目的和鍛煉習慣上，男女生之間有比較明顯的差別，但這也是在情理之中的，畢竟兩性之間的體質水平不同。

大學生對于體育鍛煉的重要性的認識，超出了我們開始設計這套問卷時的估計，可能也超出了不少大學決策者的傳統觀念。

但目前高校的體育基礎設施的建設水平，以及體育課的教學水平，都遠遠達不到能夠令人感到樂觀的水平，特別是對于占大多數的普通本科高校，甚是可以說現狀比較令人沮喪。

而學生的意見也非常明確，想要提高大學生的體育鍛煉參與程度，學校首先需要做的就是在體育運動基礎設施和體育課程兩方面下功夫，補齊短板，才能讓同學們都能動起來，有一副好身體為革命健康工作50年。

更多精彩資訊請關注查字典資訊網，我們將持續為您更新最新資訊!