“請大家輕輕地閉上眼睛，或者看向你眼前的燭火，嘗試著，讓你的心安靜下來……”昨天下午3點半，復旦大學一間舞蹈房里，叮咚的泉水聲和悠揚的笛聲流淌在整個空間，10多個學生跟著朱臻雯一起，在舒緩的音樂聲中進入冥想靜心。

朱臻雯是復旦心理健康教育中心的心理咨詢師，2年前，她嘗試開設冥想靜心課程，幫助心理壓力大的學生，如今已堅持辦了5期，受到不少學生歡迎。從廈門大學考來的復旦中文系研一學生賈錫鑫說，學了冥想靜心課程后，感覺心情非常平靜，大學里有這樣的課程非常好，給了學生一個釋放情緒的出口。

整堂冥想課持續了一個半小時，到晚飯時間，朱臻雯宣布下課。記者發現，其中有兩位竟是已經工作的白領，她們從朱臻雯的朋友那里聽說了這個課程，特地向老板請假來上課。

更多精彩資訊請關注查字典資訊網，我們將持續為您更新最新資訊!