就讀于復旦附中的湯同學高三時獲得了哈佛大學的提前錄取。高一結束后，她曾參加了J-1中國高中生赴美交流項目。湯同學告訴筆者，正是這一年的交流，和美國同學一起學習、活動，一樣參加美國中學的考試。憑借自己的努力，她改變了美國中學對中國學生“只會做題”的刻板印象。申請過程中，來自交流學校的充分肯定，為她申請哈佛成功，贏取了足夠的加分。

秘密武器一：寄宿家庭的“英語課”

作為交流生，寄宿在美國當地家庭中，多和“臨時家人”溝通、聊天，是最好的練習口語、學習美語的機會。同時，聊天，也是和寄宿家庭培養感情的良好途徑。

從宗教到藝術、從風土人情到美國時政，聊天話題幾乎可以涉及任何雙方感興趣的領域。入選J-1中國高中生赴美交流項目的志愿者家庭，一般都對中國文化很感興趣。“我是在每天陪‘美國媽媽’晚飯后遛狗的一小時里迅速了提高了英文聽說能力。 ”湯同學告訴記者，和臨時媽媽談話總是興致盎然。

雖然入選J-1中國高中生赴美交流項目的同學，都通過了SLEP測試，英語成績普遍不錯，但是真正置身一個以英語為母語的陌生語言環境，還是會有至少一、兩個月的不適應期。用好寄宿美國家庭這一項目特色，對于盡快適應美國的學習生活，幫助很大。

秘密武器二：優秀的學習成績

想要申請美國名校，中國學生一貫優秀的學習成績是打動名校的不二法門。

J-1中國高中生赴美交流項目，對于參與者在美國一年的學習，沒有強制的成績要求。但是，每年有60多個國家和地區的學生前來參與J-1高中生赴美交流項目。不同國籍的交流生很可能被安排在同一所學校。為了能夠更好地體驗美國高中的學習生活，可能在一所學校中，只有少數幾名甚至唯一一名中國交流生。中國交流生自然而然就扮演起校內的中西文化交流“小大使”角色。因此，你的努力、你的成果，很大程度上代表了中國交流生這一群體。

同樣，你在學科上的突出，會得到美國學校的認可，被寫進推薦材料，成為你申請進修美國名校的有力砝碼。

除了考試成績，研究性學習能力，也是一個重要標準。由于中美教育觀念不同，中國高中生的期末作業，可能從沒有試過完成一篇長達20頁的論文。要從論文格式開始學起，從去圖書館、互聯網、調研考察等最基本的研究手段學起。然而，經過一年的磨練，在上大學前，你就能掌握學術研究的方法。憑著這一優勢，已大大超過國內剛剛申請赴美留學的同齡人了。 “怎樣去分析一個問題和解決一個問題，這種研究的能力是在國內高中學不到的。 ”

秘密武器之三：熱情投入社團活動

“入校一周代表校隊進球”經歷，赫然寫在湯同學的哈佛入學申請中，“只有參加社團才可能真正融入當地的文化，你的個性和能力才能被他們容納和肯定。 ”

美國人喜歡組織社團，喜歡戶外活動。中國交流生的熱情參與，不僅會為自己贏得美國朋友的尊重，同時也會贏得校方的認可。“會打球的中國女生，這對一直認為中國學生只會做題的美國人來說，實在印象深刻。 ”

結束一年的交流生生涯時，湯同學最滿意的就是參加學校球隊的經歷。 “臨行前，幾乎國內朋友都告訴我不要參加社團，理由是會耽誤很多時間。但是我的經歷證明，在美國，參加社團是一種社交，可以考察一個人在團隊中的交往能力、合作精神和參與意識，而社團活動同時也需要參與者勇敢的精神和競爭意識，這些都是一個人進入社會后很重要的品質。 ”

項目簡介：J-1中國高中生赴美留學項目

經美國聯邦政府國務院審核同意，年齡在15—17歲的中國高中生，符合相關條件，可以直接進入美國公立高中，修讀一年的高中課程。

J-1中國高中生赴美留學項目是美國國務院支持的政府項目，作為中學生赴美交流計劃重要組成。該計劃1961年至今在全球已成功運作近五十年。據悉，每年全球有60多個國家的學生參加這一計劃。

生活：寄宿家庭讓人安心

J-1中國高中生赴美留學項目采用寄宿家庭、教師和學校相結合的方式。就讀期間，中國學生將寄宿于美國志愿者家庭。

所有家庭均通過美國政府嚴格的篩選，無不良記錄(包括健康記錄)。而且他們都在自愿的情況下接納中國學生，十分有愛心。他們對中國的文化、歷史等各個方面有著很廣泛的興趣。家庭的收入和住房條件以及個人教育程度均達到美國中等以上的水平，屬中產階級。中國學生寄宿于美國家庭能夠加快對美國生活的適應能力。

學習：不只在課堂上

進入公立高中后，中國交流生和美國當地學生同班上課，一樣修讀英語、數學、世界歷史、美國歷史、科學、體育等必修課。美國高中采取學分制，有的科目占1個學分，有的科目占2個學分。至于豐富的選修課，那就是自選了。還有各種社團活動，同樣歡迎中國交流生的參與。

就讀期間，除了正常的課堂學習以外，寄宿家庭還將不定期地帶中國學生參加有關的社交活動，體驗跨文化教育，拓展國際視野，幫助中國高中生為獲得發展機會做好準備，增進各國學生、家庭與社區人民之間的友誼和相互了解。

開支：比自費留學低得多

相比自費留學美國，每年學費就要20,000美金，J-1中國高中生赴美交流項目實在算得上“價廉物美”。

中國高中生赴美交流一年，項目費用只需人民幣十萬元左右，包括承擔交流生項目的美國公立學校學費、參加交流生項目的寄宿家庭食宿費(在校午餐自理)、醫療保險費，意外保險費、監護費、全面的赴美學習咨詢費等。

根據以往學生的消費統計，交流生在美期間，每月日常零用錢，大概在200-300美元。

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