在一個新的國家度過你的大學生涯會讓人感到緊張，所以美國學校會對國際學生提供一些幫助，讓你在過渡期能更快適應這種生活。

僅僅是上大學，已經就是生活中的一大轉變，更何況是要去國外讀大學。雖然國際學生會為在美國的新生活感到擔心，但是真的不必緊張。因為無論是從學術需要還是到生理需要，美國大學都會為學生提供幫助。

這里列出一系列大多數美國學校為國際學生提供的援助，你可以去詢問你所就讀的學校，是否提供這些幫助。

1、國際學生顧問（International student advisers）

到國際學生服務辦公室報道，是你到達學校后要做的第一件事。每個國際學生都會被分配到一個顧問。

他們幫助你保持合法的移民身份，并處理與簽證相關的任何問題，如校外就業，轉專業，存款問題，旅行文件等等。聯絡你打算就讀或已經被錄取的大學的國際學生服務辦公室，了解你的國際學生顧問能夠為你提供怎樣的幫助。

2、學院或專業顧問（A college or major adviser）

你所就讀的學院和所在專業的顧問，他們會幫助學生制定出一個學習計劃。這些顧問能夠幫助你申請專業、選擇課程、制定畢業計劃。 同時他們還可以為你提供很多有用的建議，讓學生去了解發掘自己的潛力。每個學期和你至少要和這些顧問聊一次，可以讓你少一些走彎路。

3、學生導師（Student mentors）

在很多大學里面，大一新生都會被分配一個高年級的學生做他們的學生導師。 而有些大學里擔任學生導師的是高年級的留學生。這些留學生導師也曾經歷過你們現在正在學校所經歷的一切。 他們可以在英語學習、學習小組、購買日常用品、融入朋友圈等等給與你建議和幫助。

4、學術支持中心（Academic support center）

不確定自己想讀什么專業？你可以在學校的學術中心找到答案，他們的顧問會非常樂意給與你專業的幫助。你也可以在這里學到一些學習技巧，和學到如何養成和改進自己的學習習慣。想讓自己的大學生涯能夠贏在起跑線上的話，可以盡早與學術中心聯絡。

5、留學生俱樂部或者學生會（International student clubs or council）

在大學里面會有很多的社團和俱樂部，可以滿足你的各種興趣和愛好。一般來說，美國的大學里面都會至少會有一個社團是專門為留學生所開設的。世界各地的留學生在這個社團里分享自己的文化、慶祝不同文化的節日。此外，還有很多不同國家的社團能讓大家在里面找到自己的同胞。要了解更多詳情，可以去查看大學的活動通知欄。

6、健身房（Gym access）

在美國，有一種說法叫“freshman 15”，意思是平均每一位新生在大一這一年都會胖個15磅。很多剛入學的新生覺得不太可能，不過一年后，殘酷的現實會讓他們覺得自己當年太傻太年輕了。因此，學校建造健身房是有它們的道理的，一般每周去健身幾次，整個人都會有不一樣的感覺了。雖然說學習成績很重要，但保持身體健康也同樣重要。很多學校會讓學生免費進入健身房呢。

7、餐飲規劃（Meal plans）

在美國要是你沒有車，要想買菜還是挺不方便的。對于了國際留學生來說，這種情況還不少見。所以大部分美國大學會提供餐飲規劃。如果你不想操心買菜和做飯的話，餐飲規劃是個不錯的選擇。你可以和想要就讀學校的餐飲服務部門聯系，以了解更多校園用餐場所。

8、助教（Teaching assistants）

TAs，就是助教的簡寫，他們應該被視為學生們在班上最好的朋友。當然，前提是你想就讀的大學有提供助教。這些助教會非常了解你的教授，他們不僅了解教授們的出題風格，有的時候，其實就是由助教們來批改考卷。

如果你想取得好成績，就要多和助教聊一聊，他們就是要給與你幫助的。一般情況下，大學的助教人都很好，他們會幫你修正語法問題，還是告訴你學習時應該偏重于哪些點。

9、國際學生課程（ International student classes）

在一些大學里面，學校會開一些專門為留學生而舉辦的課程，以幫助他們適應美國的大學生活。這些課程包括一些美國歷史文化和美國大學的學術寫作。一般來說，授課老師是來自美國外的其他國家或者非常熟悉異國文化的教授。比如說，一些大學會專門為留學生開辦“美國傳統”課，而美國本土學生是無法選擇這門課的。

10、校園兼職（On-campus employment）

對于那些想賺生活費的留學生而言，學生簽證的限制是個很尷尬的問題。不過，學校就業指導中心可以幫到這些留學生，讓他們能夠在校園內勤工儉學，并且不會對簽證產生任何影響。這些校園兼職的薪酬也能夠讓留學生維持日程的生活開銷。

想到要去美國上大學了，真是讓人既興奮又擔憂，留學生們都經歷過這種同樣的感受。當初在我來到美國之前，自己也是想了很多很多的可能性。不過在學校的幫助下，我很快就適應了美國的大學生活。同學們，你們在美國的學生生涯，將會是一段美好的學習和成長經歷。

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