三個月后即可順利畢業，被一家知名銀行錄取，與女友感情穩定，在一段新的人生旅程正揚帆起航之時，北京郵電大學研三學生孫騰霄卻選擇縱身一躍，將希望戛然而止。“活著真的很痛苦，不想再傷害自己的家人了”，這是孫騰霄留在世間的最后一句話。

一年前，孫騰霄曾因實習不順，畢業論文未能通過而延遲畢業一年，無奈放棄了已經應聘成功的工作，一度被抑郁癥所困擾。難道是抑郁癥復發導致他的極端行為？孫騰霄的悲劇留給世人一個永遠無法破解的謎題，同時，也將大學生心理健康問題重新拉回公眾視線。

大學生內心的“最后一根稻草”　　　　　　

作為一名大一新生，小石已經開始擔心就業問題，“我學的播音主持專業，就讀的是體育院校，課程設置和教學設備上都遠不如專業院校，但傳媒行業的競爭壓力卻日趨激烈，我對未來感到很迷茫。”

北京某高校大二的學生小張直言，帶給他壓力最大的就是學業，“在家鄉上學的時候我的成績都排在前面，但是到了北京上大學，身邊優秀的同學太多了，不管我怎么努力，在班級也排不到前幾名，心理落差很大，壓力也隨之而來。”

來自南寧某高校研三的小李正面臨畢業的壓力，“我學的是管弦樂，臨近畢業音樂會，我的壓力也越來越大，心里像一直有根弦兒繃著。”

同樣正在讀研三的小游被畢業論文和就業的雙重壓力所困擾，幾個月來常常失眠，身體抵抗力也越來越差。“當初為了增加就業砝碼選擇考研，研究生教學偏重理論，與本科生相比，在實踐上根本顯不出競爭優勢，現在真不知道選擇讀研值不值得。”

在“青年之聲”心理服務聯盟導師、國家二級心理咨詢師陸小鳳看來，大學生的內心遠沒有外界想象的那么堅強，“現在的大學生主要以獨生子女為主，上大學后離開家庭，在生活與人際交往等方面都會出現不適應或者內心受挫，在這種情況下，如果缺乏溝通的渠道，很容易造成精神上的緊張，從而誘發抑郁癥。”

北京市青少年法律與心理咨詢服務中心主任宗春山指出，大學生患抑郁癥并非一蹴而就，而是青少年時期受到家庭環境、學校教育等因素日積月累的影響，大學時期考試、戀愛、就業等誘因可能成為壓垮駱駝的最后一根稻草。宗春山解釋說，“按照發展心理學來說，學生應該在青春期就完成信仰、價值觀、就業、性取向等問題的培養，應試教育卻忽略了對學生們自身心理價值的引導。抑郁癥最根本的原因是找不到自身生命的活力與意義，學 生不知道為什么學習，不知道為什么活著，生命的無意義感就是抑郁癥的一個社會心理誘因。”

抑郁癥患者的“微笑面具”

在“青年之聲”平臺上，抑郁癥成為網友們最為關注的話題之一。網友小龔是一名應屆畢業生，她打算畢業后出國留學，但語言考試和對成績點的要求讓她十分擔心無法申請到滿意的學校。“前段時間我有些自暴自棄，壓力越大越想逃避，我一度懷疑自己是不是患了抑郁癥。”

對此擔憂，“青年之聲”志愿服務聯盟導師韓美英回復說，“抑郁情緒如果得不到有效釋放和緩解，長期積攢其實是很容易引發輕度抑郁癥。”

記者通過對高校大學生的隨機采訪發現，學生們普遍認為抑郁癥離大學生并不遙遠。但對抑郁癥的基本知識卻知之甚少，多數學生表示對抑郁癥的了解主要來源于媒體。

“此前通過媒體報道一些患有抑郁癥的名人，關注過抑郁癥，也聽聞高校學生因為抑郁癥自殺，”來自武漢的小林同學認為自己并不存在心理困擾，因此沒有詳細學習過抑郁癥的知識。

“其實，抑郁作為一種情緒狀態，像喜怒哀樂一樣，每個人都會出現，往往通過自我調節就會自行消退，不影響正常生活。但是抑郁癥作為一種異常心理狀態，從情緒、認知、動機和生理上都有明顯的異常反應。”中央電視臺特邀心理專家、國家二級心理咨詢師柏燕誼認為，孫騰 霄更類似于“微笑型抑郁”，“大家看到的都是他開朗活潑的一面，很少看到他不開心的時候。但是，微笑型抑郁癥患者往往是通過活潑開朗，受人歡迎的方式來討好身邊的親人、朋友，而在內心深處，取悅別人的同時也是對自己內心需求的忽視。”

柏燕誼介紹，判斷是否患有抑郁癥通常有四個方面。在情緒方面，悲哀和沮喪情緒非常明顯，常常對生活感到絕望，無法從中獲得樂趣和滿足，嚴重的會出現自殺傾向。在認知方面，對于自己和外界均持有負面的想法。在動機方面，對于任何事情都沒有興趣，失去行動的意愿。在生理方面則出現明顯的睡眠障礙，沒有胃口，渾身無力，極度疲憊，失去生命力。

陸小鳳建議，大學生可以選擇宣泄療法和運動療法控制抑郁癥。“從個體心理的角度而言，人都有交流、宣泄、歸屬的需要，保持與家長和朋友的溝通，同時擴大朋友圈，建立自己的社會支持系統。另外，堅持定期戶外運動的習慣，陽光是極好的天然抗抑郁藥物，因此有冷淡消沉、無精打采、學習效率下降等抑郁癥狀的大學生在陽光照耀下會漸漸找回放松的心情。”陸小鳳強調，心理咨詢只是初步診斷，大學生抑郁癥患者想要獲得專業、 細致的治療效果，應該盡快向心理科醫生尋求幫助。

無人問津的心理咨詢中心

通過對北京、武漢、寧夏、遼寧等多個地區高校學生的采訪發現，大部分學校都建立了心理咨詢中心，但受訪學生均表示自己從未咨詢過。

寧夏某高校的小高表示，雖然心理咨詢師是專業的，但自己不會向陌生人敞開心扉，“做心理咨詢感覺就是承認自己心理有問題，挺丟人的。”

來自遼寧的小夏告訴記者，學校設置了心理課程，但老師基本是照本宣科，并不具有實質用處。“上課前做過心理測試，我覺得如果測試出來心理健康，就沒必要做心理輔導。”

小王是北京某高校的一名心理委員，他說，學校會定期開展一些心理輔導講座，但主動報名的同學極少，“輔導員只能用學分強制要求，同學們即使去了也多是敷衍了事。”

“班里雖然有心理委員，但作用也不大，一般都是學校出現學生因為心理問題休學甚至自殺，學院老師才會找心理委員了解同學們的動態，平時很少。”正在讀研二的小趙說。

宗春生表示，心理健康具有一定的隱蔽性和潛伏期。學生入學初期基本處于比較興奮的狀態，依然保持著高中時期的心理慣性，而到大三、大四比較關鍵的學期時，學業、工作的壓力紛至沓來，學生的心理問題會集中爆發，處在井噴期的狀態。“抑郁癥等精神疾病是最容易被忽視的，它并不像感冒發燒，吃藥休息一下就好了。抑郁癥能夠給人生活的信心和熱情帶來打擊，自殺就是抑郁癥帶來比較極端的結果，而大學生是很容易被忽視的高危 人群。”

雖然很多高校設有心理咨詢室或開展不定期的心理講座，但是宗春山認為，這樣的普及教育程度還遠遠不夠，大學心理健康教育要做的更深入、更廣泛。宗春山建議，學校更應該從多方面著手提升大學生精神文化的建設，如校園文化、宿舍文化、同伴文化。“大學同學來自五湖四海，較大的文化背景差異和成長經歷匯聚到一起可能產生很多沖突，如果學校更重視大學生的精神文化、校園文化建設，建立起多元的文化知識系統，對于大學生來 說實際上是很大的精神支持。”

此外，宗春山指出，學校應該把更人性化的關懷給予患有抑郁癥或其他心理疾病的同學，而不是用冷漠消極、逃避責任的方式讓學生退學、休學，把壓力推向社會和家庭，這樣的行為更容易導致癥狀加重。同時，要加強學校社會化工作，引入專業的社會化機構與心理健康的專業人 士來引導學生，幫助他們回歸正常的工作學習。

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