湘雅二醫院醫學心理學中心研究團隊日前發表于《英國運動醫學雜志》上的一項最新研究表明，青少年超量的視屏時間與更高的抑郁風險密切相關，每天１小時左右的適當視屏時間則可能更有利于心理健康。

據悉，湘雅二醫院醫學心理學中心主任姚樹橋教授帶領的課題組運用“劑量反應分析法”等研究措施，將來自全球５０多個相關研究的１２．５萬余名青少年樣本分為“超量”（大于每天２小時）、“適當”（每天１小時左右）和“沒有”（每天０小時）等組開展綜合分析。研究成果顯示：與“沒有”組的孩子相比，“超量”組的視屏時間與更高的抑郁風險相關，而“適當”組孩子則最少出現抑郁癥狀。

姚樹橋教授表示，青少年抑郁已成為全球公共衛生重要課題。而上述研究表明青少年長時間的視屏行為可能導致更多其他積極行為減少，從而影響身心健康；適當的視屏時間，則可能對青少年心理健康有潛在的積極作用。

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