美國中學生的1000米跑能跑多快，跳遠能跳多遠，體育課的運動強度又有多大？中國和美國學生的體質健康是否在同一起跑線上？未來，這些數據可能都會有答案。昨天，南師大召開2015年南京青少年體質健康國際會議，并為“中美青少年體質健康教育研究中心”揭牌。

會議中有調查顯示，南京市區8所小學的學生大課間活動缺乏運動量。此外，江蘇省正在醞釀新一輪高考改革方案中，將體育納入高中學業水平測試。

小學生大課間活動缺乏運動強度

南京師范大學體育科學學院的師生今年3月至6月做了一項調查，檢測學生的運動量和運動強度。他們選取南京主城區的8所小學，每所學校抽取二年級和五年級的學生，每個年級各抽取一班，男女生各10人，最終選出320個學生佩戴三維加速度計。結果發現，這些小學生的大課間體育活動大強度運動量為0，小強度和極小強度運動量分別為28.8%、58.88%。

“現在南京小學的課間操項目很多，例如拉拉操、健美操、花式跳繩、武術、網球操等。但有的學校場地不夠，孩子們只能在原地做操；有的舞蹈編排得節奏不夠快，達不到運動強度。”南師大體科院副院長史曙生說。

團隊成員苑笑則發現，這些項目趣味性不夠，學生難以完全投入，動作不規范，所以達不到運動效果。

“半小時的課間操，至少要保持10-20分鐘的中等強度運動，才會有效。”史曙生說，所謂中等運動強度，就是有輕微的喘息感，微微有些冒汗。苑笑則建議，家長可以和孩子多做親自游戲，“例如，下班后，可以帶孩子一起跳繩，跳繩10分鐘相當于慢跑半小時。”

中美將聯合研究青少年體質健康

美國“有氧運動之父”庫珀曾任美國總統小布什的私人醫生，他創建的庫珀研究中心，近年來一直監測美國青少年體質健康數據。昨天上午，庫珀研究中心和南師大合作，創建“中美青少年體質健康教育研究中心”。“中心成立后，將引進最先進的促進學生體質健康的手段。”南師大體科院院長儲志東說，目前，中國中小學生的體育課偏重競技項目，現有的評價方式忽視了體育的重要性，體育還遠沒有上升為未來的生活方式。

在會上，現代快報記者獲悉，江蘇省正醞釀新一輪高考改革方案中，將體育納入高中學業水平測試。今年9月，國家體育總局曾發布報告稱，與中學生相比，大學生相關體育成績持續下滑。

相關知情人士表示，在江蘇高中學業水平測試體系中，體育將作為一項通過性的測試，促使學生和學校重視學生體質健康，將有可能從2017年入學的高一考生開始改革。

中國孩子對運動信心不足

“研究顯示，美國中、小學生分別有80%和87%對體育課有熱情，有85%和86%的學生對體育課有興趣，中國的學生雖然認為體育課也很重要，但對于能不能完成這些體育運動項目，還缺乏自信。”美國北卡羅萊納大學體育系的終身教授、美國國家體育科學院院士陳昂說，讓學生動起來容易，但關鍵是要有持續性，所以，培養運動興趣和提高健身知識很重要。

在自己的課堂上，他曾經將體育館布置成人體的形狀，小孩子就像血細胞一樣，在場地里到處跑。更重要的是，每次體育課，陳昂會給孩子們留作業。他曾經設計了一個游戲，讓孩子們分成兩組，一組是“建設者”，一組是“拆遷者”。每個孩子都分到3個杯子，“建設者”一組要在最快的時間內將3個杯子搭成一個立體的三角形，而“拆遷者”需要將3個杯子套在一起變成一組，結果孩子們忙碌得滿場飛。

這節課陳昂給學生們留的問題是，“什么是最大心率區間”，而在這個游戲中，孩子們每做完一次，都要測試一下心率，直到達到最大心率區間。“這讓孩子意識到，要達到這個區間，需要多大的運動負荷。”

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