假期玩嗨了 當心孩子患“開學綜合征”
快看看“收心大法”，把孩子的注意力轉移到學習上
暑假兩個月時間，眼看開學在即，你家孩子有沒有玩大了？他們都能把心收住回歸學校生活嗎？有沒有出現失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等生理反應和記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等心理表現呢？對了，這就是心理學家們稱之為“開學綜合征”的負面情緒的表現，又叫做“開學恐懼癥”，多見中小學生在假期結束之后開學之始。你問怎么辦啊，別急，我們來聽聽老師和專家們怎么說吧。
有啥表現？
上課走神一問三不知
“上課走神，好動坐不住凳子，即使盯住課本但老師講了什么一問三不知。上課說閑話的現象偏重，無時無刻都在交流假期的事情。”南寧市埌西小學的蔣中涵老師每到假期結束開學的時候，都會頭疼，因為班上總會有挺大一部分孩子收假不收心。
不光是小學，何老師是南寧市一所初中的體育老師，他告訴記者，假期之后開始的體育課，也是不怎么活躍的，孩子們總顯得有些懶洋洋提不起勁，“跑上一兩圈操場就氣喘得不行，請假的也有，感覺假期缺乏鍛煉。”
不少中小學老師反映，剛開學的幾天課尤其難上，學生遲到現象較多，并且注意力不集中，有的學生甚至打瞌睡，課堂的氣氛難以調動。甚至，有的孩子還會出現失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等癥狀。
趕緊糾正
不然會影響孩子學習
如果你認為“開學綜合征”沒什么大不了的就錯了，如果不糾正，還是會影響孩子學習的。
做了多年班主任的蔣中涵老師認為，因為假期在家或許放松，家長上班沒有人管束，孩子開學后的那段散漫期，如果老師和家長不及時去處理，危害還是挺大的。“會造成整個班級散漫，學生們也會變得煩躁。另外，班上的紀律也就會越來越亂，老師無法教導，直接讓班級整體成績下降，活動也會缺乏團結性。”
南寧市民族大道中段小學校長覃勇覺得所謂的“假期綜合征”其實是學生無奈之下的一種無意識的“抗議”，如果不重視不引導的話，放任下去很可能會讓孩子們的學習興趣及學習主動性都在一定程度上降低，“學校教學任務是安排好的，如果學習之前的課程無心學，后面就會跟不上進度，這對于孩子的學習自信心也是打擊的。”
易患群體
學習好的學生也易感
那么開學綜合癥”，哪些孩子屬于易感人群呢？
一是心理素質低和適應能力較差的學生，比如幼升小，小升初，初升高的孩子； 二是在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生；三是對新環境不能很快適應的學生，比如中途轉校的一些孩子。
不僅僅是貪玩、自律性差的孩子容易“患上”“開學綜合征”，還有一些過于追求完美學業的優秀生也是易感人群，比如有一些“三好生”，平時對自己要求高、家長的期望也大，因此壓力也大。
“一方面與學生年齡小，心理發育不成熟，適應、轉換能力差有關，更重要的原因是社會教育、學校教育、家庭教育等的缺失。”南寧市關工委講師團講師、資深現象心理學專家彭及桐老師介紹說，她接觸過的一些易出現“開學綜合征”的學生中，大部分曾在學習或其他活動中有過挫折經歷。
積極引導
假期收尾前要孩子收心
當然，針對“開學綜合征”，南寧市各中小學校在開學之初的一段時間都會有自己的對策，但是家長們不能把這個工作都丟給學校和老師去做。
“有些家長是有發現孩子沒有收心，有的家長發現后就會采取措施引導管教，或配合老師，但是由于工作忙力不從心；有的家長則根本不管，把這個任務全部交給老師。”蔣中涵老師說到這個的時候有些無奈。
其實，家長和孩子關系最緊密，“更需要家長引導孩子打開心結。”彭及桐老師建議，如果一旦發現孩子還沒有收心上課，家長首先不能急，在假期收尾的前半個月最好是增加學習活動，睡眠時間也要盡量與上下學時間同步。“如果之前沒有做這個工作，現在做也不晚。發現孩子上課不專心等癥狀出現了，也不可急躁，不可打罵孩子，最好跟孩子商量講道理。”
另外，彭及桐老師也指出，大一點的孩子自制力較好，主要以引導為主，而小孩子就需要家長陪伴著度過。
測一測
你的孩子有“開學綜合征”嗎?
1.暑假沒玩夠，孩子不想認識新同學。
2.暑假讓孩子變得不愛說話。
3.玩“瘋”了心收不回來。
4.生物鐘亂了，天天犯困。
學一學
開學“收心大法”
1.指導孩子制訂新學期學習計劃，特別要指出計劃的內容應讓孩子經過努力可以達到的，期望值不宜太高，讓孩子還沒執行就自動放棄。
2.家長要引導孩子轉換角色，身教重于言教，家長應注重寓教于樂的引導。作為家長也應引導孩子轉入新的角色。
3.補充必要文具，調動上學積極性。家長可多與孩子聊聊學校里面的同學、老師，幫助孩子放松緊張心情，說一些欣賞和鼓勵的話語。同時給孩子補充一些必要的文具，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。
4.多聊聊學校話題，幫助孩子回憶開心的事，如要好的小伙伴、非常喜歡的老師；也可讓孩子給好朋友打個電話，談談心、聊一聊新學年的打算。
5.制訂新學期學習計劃。目標不宜定得過高，應該是孩子跳一跳，就能摸得著的。
更多精彩資訊請關注查字典資訊網，我們將持續為您更新最新資訊!
