準大學生的暑期時間都去哪兒了？
這個與考試無關的假期，他們選擇去打工、游戲、報興趣班
然而是否能釋放壓力，還得聽聽專家怎么說
核心提示
對于即將上大學的準大學生而言，這個暑假無疑是特殊的，兩個多月的暑假他們會做些什么？記者調查發現，這群準大學生的暑假豐富多彩，有的聽說大學需要較強的實踐能力，便去打工求鍛煉；有的則因考上了異地大學，而宅在家里享受離家前的輕松。專家認為，準大學生們的表現是一種壓力的釋放。面對大學，他們既迷惘又滿懷期待。盡管為即將上大學做些準備值得鼓勵，但專家建議大家不要給自己太大壓力，切勿讓壓力轉化成負面情緒，準大學生們應該抱著放松的心態，多去接觸大自然、人文環境，這樣才能更好地為即將到來的大學生生活做好心理和行動上的準備。
問卷調查
超三成受訪學生暑期選擇去打工
準大學生們這個暑假都做了些什么？對此，記者通過網絡進行了隨機調查，共調查了50名即將上大學的學生，其中打工實踐的比例相對較高（相關調查數據見圖表）。
在調查中，選擇外出旅游的同學認為自己熬過了高三，終于考上了大學，父母便獎勵給他們一次旅行，或是給予相應的經濟支持，讓他們在暑假期間做些自己想做的事，如和同學聚會、郊游等。選擇打工實踐的人則有兩個原因，一個原因是認為大學生活強調實踐能力，他們打工是為了增強自己的動手能力，為大學獨立生活做準備。另一個原因則是他們想要通過自己的雙手賺錢，并用賺來的工資購買自己想要的東西。而選擇在暑假期間預習專業課程的人，則稱是出于對專業的好奇心理，想要提前做準備，而且也害怕專業太難，自己跟不上學習進度。
人物故事
剛出考場
又進學習班
怕知識不夠用
暑假既學PS又學外語
自從被桂林理工大學的城建專業錄取后，小澤便開始有些迷惘，他對該專業一無所知。聽了朋友的建議，小澤進入了該校的新生群，通過和學長學姐們的交流，小澤發現畫畫功底對于城建專業非常重要，但小澤自身并不懂得畫畫，這讓他非常著急。于是他便想到了要報班學習一些繪畫基礎。說干就干，通過自己在前段時間打工賺的一些費用，他給自己報了一個周末繪畫班。
平日里，除了按時去上課外，小澤還在自己的床頭放置了鉛筆、圖紙等工具，睡覺前就練習畫下立方體和卡通人物。在這過程中，小澤又想到也許專業會用PS這一軟件，便又找到許多PS教學視頻，每天反復把一期教學視頻看熟，之后再看下一期，“我還打算抽時間多學習一門外語，這樣上到大學后才能應對其他人的競爭。”小澤說道。和小澤一樣抱著提前學習心態的還有小陳，被北京交通大學錄取后，小陳便四處找鄰居上大學的哥哥姐姐們求借四六級英語資料，因為他聽說四六級挺難的，想提前復習，而當鄰居告知他不用過于緊張，到了考四六級前幾個月沖刺下就行了，小陳還不相信，“我不喜歡打無準備之仗，做好準備避免到時手忙腳亂。”小陳說。
專家點評：預習專業是好事，切莫轉換成壓力
對于該現象，心理咨詢師趙勇軍認為，每個學生的目標不一樣，這些學習計劃均來源于他們個人內心的需要，準大學生想要提前學習大學功課，為在大學更如魚得水而做準備，是件值得鼓勵的事情，同時也是對憧憬大學、渴望了解大學的一種表現。
趙勇軍認為，在暑期間學習的大學生要注意管理自己的情緒，不要因為對專業不了解或者在學習過程中遇到難題，而給自己壓力，進而產生焦慮的情緒影響身心健康，也讓原本以休閑放松為主的假期變得負荷累累。趙勇軍建議準大學生可以分階段學習，如前期做些對專業的了解，中后期則結合專業要求把學習內容轉移到大自然、人文環境中，形成體驗、學習的創新方式。
首次打工
狀況百出
疲憊工作一天
只想電話和媽媽訴苦
再過兩天，玉凌便要結束她在深圳的工作，返回南寧，提起這段打工經歷，玉凌只用“辛苦”兩個來形容。今年7月，在確定自己已經被南寧某所大學錄取后，玉凌便在家人的介紹下，前往深圳某飯館當起了餐廳服務員。在這之前，玉凌沒有任何打工的經驗，之所以想要利用暑假去求鍛煉，是因為讀大學的表哥告訴她，大學是一個比較注重實踐能力的地方，而自認為實踐能力不足的玉凌，便想到了去打工。
剛工作的第一天，玉凌狀況百出，先是把菜端錯給客人，接著在收拾湯碗時不小心將湯灑在客人衣服上，店老板還收到了客人的投訴，最后她還失手打破了一個盤子。從中午11時到晚上9時，除了中間吃飯有短暫的休息時間外，玉凌幾乎沒有停過手中的工作。到了晚上，她回到親戚家中，感覺又勞累又沮喪，她馬上打電話給家里人訴說痛苦，并想要放棄工作回家休息，“電話里媽媽安慰了我很多，并告訴我，出來工作就是鍛煉能力，做錯事改正就是成長。”玉凌說。有了媽媽的鼓勵，她這才咬牙堅持下來。如今一個月工作將滿，從當初的不適應到現在的離別，她心里竟然有些不舍，“感覺自己成長了，不再是以前那個只會撒嬌的小女孩了。”玉凌說。
專家點評：社會實踐能啟發個人價值觀
午后陽光心理援助調解中心國家心理咨詢師、治療師林梅認為，暑期實踐對于很多準大學生，尤其是像玉凌一樣沒有打工經驗的人而言，是不錯的鍛煉，不僅能夠體驗人情冷暖、父母工作的艱辛，同時也是考驗人意志力的機會，堅持社會實踐能夠讓個人的社會觀、價值觀、世界觀得到相應的啟發，同時也讓即將上大學的學生們學會獨立生活和應對一些突發事件。
林梅認為，一些準大學生在打工時，遇到困難、挫折便想要放棄。這不值得提倡，因為既然選擇了，就該堅持下來，但如果準大學生們認為放棄了這件事，而去做另一件事對于自己而言會更有意義，那么中途選擇放棄是對的，并不代表著個人的失敗，“總之要衡量和把握好事情的重要性，選擇了這條路就要不畏困難和挫折，敢于迎接挑戰。”林梅說。
沉迷游戲 宅在家里
他說要把之前不能玩的游戲
全部玩回來
這個暑假對于酷愛打游戲的小周而言，簡直再放松不過了。小周一直很喜歡玩各類游戲，為了讓他專心讀書迎接高考，在他高三時，小周的父親把所有的游戲卡、光盤等全部沒收了，盡管在學習之余他心癢癢很想玩一局游戲，但礙于父親的威嚴，小周還是放棄了。而今年的暑假，小周終于拿回了自己的游戲光盤，開始在電腦前一局又一局地游戲生活。
“我就是哪里都不想去，就想把之前不能玩的游戲全部玩回來。”小周說。他最瘋狂的一天是，對著電腦從早到晚玩了一天時間，就連吃飯也是父母端到跟前給他。父母有時勸他多出去走走，小周就以好不容高考結束想放松為借口推脫，“出去也不懂做什么，天氣又熱，還不如在家里吹空調玩游戲！”小周說。直到后來小周的父親看不下去，規定他每天必須外出鍛煉兩個小時，他才不舍地離開電腦。一眨眼，暑假就這樣匆匆過去了，小周將父母給的錢全部花在了游戲上，“我一點都不在意，上了大學之后再努力，現在該玩、該放縱，輕松地過。”小周說。
專家點評：一味放松休閑是欠缺思考能力的表現
林梅認為，學生宅在家中玩游戲或者每天外出去玩，對于暑假無規劃，是因為這些人沒有找到自身目標，欠缺對事物的思考能力和對未來缺少規劃所致。“準大學生在假期時，應該想清楚，自己能做什么、該怎么安排時間，如果都用來休閑打游戲，則會把自己限制住，走出去，你會發現有很多值得自己去嘗試的東西。”林梅說。
12355青少年咨詢臺特約顧問李耕巖認為，準大學生在這個暑假應該多思考自己要什么樣的生活，并根據自己想要的生活去設置一些活動和項目。如果準大學生們感到空虛無聊，做什么事情都提不起勁的話，就應該靜下心來好好想想自己真正的需要是什么。哪天想好了，就要真正付出行動，哪怕是一分鐘，一個小時的時間，只要用心去做了，就會有一定的收獲。
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