心情太緊張
考生可以先做一做考場鎮靜操,先緩緩地吸氣,吸進的空氣經鼻腔,一直到小腹內,在吸氣的同時,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停頓,然后小腹回收,小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地均勻從口中呼出。反復深呼吸10次左右,時間約為1分鐘,緊張情緒可以得到緩解。
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