今天是高考的第二天，無數寒窗苦讀十二載的學子們在考場上奮筆疾書，考場外是心憂如焚，坐臥不寧，翹首企盼的父母。在為考生們祈禱，祝愿他們穩定發揮，順利通過高考的同時，我突然回想起去年高考期間發生的一件事情。

某男生在市重點中學讀書，成績在班里屬中等水平，班主任根據三次模擬考的結果判定，這位學生考上一本的把握很大，但距離名牌院校尚有距離。父母聽了老師的分析后，都覺得他能考上一本就很不錯了。

沒想到，高考結束后，這位考生認為試題一點都不難，自己這次發揮得格外好，對自己信心滿滿。尤其是對照標準答案對自己的各科試題進行估分后，他拍著胸脯對父母說，自己真的考得很好，估算的原始分是580多，轉換成海南的標準分至少在780分以上。真實成績出來，只會更高，絕對沒有問題。

他父母查閱以往的錄取情況，發現780分以上在海南是足以能被上海同濟﹑天津南開等985重點院校錄取的分數，父母信以為真，欣喜若狂，帶著他去新馬泰十日游，對他有求必應，言聽計從，也把他的估分結果昭告親友，享受大家的羨慕欽佩之情，沒想到高考成績公布后，他僅考了630分，剛上一本線。因為之前的期望值太高，他和父母同時跌入失望的深淵，被痛苦﹑沮喪和挫敗的情緒包圍著，別的同學都忙著走親訪友，游山玩水，獨他家愁云慘淡，他把自己關在家里，誰也不見，什么都不想干。他母親含淚問我，怎么辦？怎樣才能把他從絕望的深淵里拽出來？

這位考生之所以對自己的成績感到痛苦絕望，與他之前對自己分數估計過高有關，而據一項心理學統計結果，在高考中，能正常發揮的考生只有60%左右。約有20%能“超常發揮”，考出比平時更好的成績；而“失常發揮”、考不出平時水平的學生也占20%左右。在對成績的估計上，男生容易把分數估計得偏高，女生容易把成績估計得偏低，等真實成績發布之后，估分高而實際得分低得的考生更容易被負面情緒侵襲。

因此，在考試結束后，家長最好淡化對孩子成績的關注，別對孩子旁敲側擊，總問孩子考得好不好，逼他估計分數什么的，以免孩子滋生厭煩焦躁情緒。反正，再急也不能提前知道成績，再問也改變不了考試結果。如果特別想了解估分結果，千萬不要只盯著一個點，最好指導孩子進行梯度估分，即最高能考到什么分數，中等或者最差能考到什么分數，并給孩子傳遞這樣一種信息，就是父母知道你對高考竭盡全力了，您考出什么樣的成績，我們都接受，都為你高興，給孩子吃顆定心丸，也避免成績不如意給孩子帶來的心理沖擊。

其次，在高考結果揭曉后，就算孩子發揮失常，沒達到預期的目標，也要認識到成績的不可更改性，勇敢地接受它，并且是以積極的心態和思維方式，比如上面這位考生和他的父母，與其悲觀絕望，不如換個角度想，我們原本的目標就是一本，比起那些不小心掉到二本的考生來說，我們幸運多了，這樣一想，原來的挫敗感就會被成功的喜悅取代。

還有，和孩子一起分析分數失常的原因。可從實力、技巧和心態三個方面進行綜合分析，像這位考生，他的成績應該屬于正常發揮之列，與班主任預測的能考上一本也吻合，是他自己高估分數，高期望帶來的極度失望。鼓勵他調整期望值，接受現實的分數，多跟考得不如他的同學比，緩解內心的失落和絕望。

通過三次咨詢和家長的積極配合，這位男生紊亂的情緒得到控制，開始與同學正常交往，謀劃假期生活，最終高高興興背起行囊到外省的一所本科院校就讀了。

借助這個案例，我想提醒廣大考生的家長，高考結束后，在鼓勵孩子適度放松的同時，千萬別對孩子放任自流，不管不問，因為據心理專家不完全統計，從高考結束到收到錄取通知書這段時間里，60％～70％的高考考生會產生不同程度的焦慮，20％的考生會因為過分焦慮而影響了日常生活。從“估計分數—等待成績公布—填報志愿—等待錄取結果“到“拿到錄取結果—奔赴大學報到”，高考結束之后，一系列漫長﹑焦灼﹑充滿掙扎與困惑的日子以及各種嚴峻的考驗都等在那里，在最初的瘋狂和放松之后，考生們會因為成績沒公布而坐如針氈，會因為成績不理想而焦躁絕望，會因為錄取的學校不是最想讀的而糾結茫然，亦會因為生活散漫無序而空虛無聊，所有這些都需要家長和孩子在一起，共同面對。

家長要努力成為孩子真誠與值得信賴的朋友，以過來人的智慧和經驗引領孩子理性估分，積極對待考試結果，填報出適合自己的志愿，關注孩子的心理危機和負性情緒，培養孩子的自管和自理能力，讓孩子合理安排假期，不過度地沉溺于網絡，游樂，打牌，酗酒中，最好跟孩子商定個每日作息表或每周日程安排表，勞逸結合，張弛有度，滿足身心需求，發展興趣特長，培養家務和自理能力，讓高考后的每一天都過得充實而有規律，也為孩子適應大學生活打下堅實的基礎。(車廣秀的BLOG)

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