杜佳雯

暑期過半，對于選擇“回爐”參加中復的“初四”學生而言，學習的號角又已吹響，既然有了重新奮斗的決心，那努力的方向一定要找準。對此，復仁中復校長吳從奎為這些學生提供了一些好方法。

調節心理，舒緩壓力

吳從奎表示，在暑假中，復讀生首先要做好心理上的調節，每年我都會給復仁的新生上第一節課，向他們介紹一些常用的調試心情的方式。

第一，逆向思考法。“塞翁失馬，焉知非福”，學生通過中考這次小小的挫折，可以找到過往自己不好的習慣、方法和心理，那么接下來他們要做的就是學會重新認識自己、接納自己，甚至重新喜歡自己，可以說這次小小的挫折對學生的終身發展是有利的。

第二，轉移思路法。有些學生知道中考成績后，一直沉浸在哀怨和自責中。建議他們不要糾纏于失敗當中，暫時把事情放下，聽聽音樂、逛逛街，甚至可以出去旅游。因為當我們走到外面時，可能在我們心中，另一扇窗戶已經悄然打開了，正逐漸接納自己，可以靜下心來思考適合自己發展的方向。

第三，參加適當的戶外運動。如打球、跑步、游泳等，但是一定要注意不要把自己搞的很疲勞，也不要把運動當做一種發泄的方式。如果一旦運動過度，就容易疲勞，越發覺得精神萎靡。從健康的角度來說，適當、規律、有益的運動不僅有利于身心，令自己覺得神清氣爽，同時也有助于提高規劃和處理問題的能力。

抓緊時間，保持學習的節奏

吳從奎強調，打算復讀的學生一定要在暑假這段時間提早進入學習狀態。不要說距離開學還有一個月的時間，學生可以算一筆賬，如果真的等暑假結束才開始學習的話，滿打滿算用在復讀上的時間也只有9個多月，但是等開學后要從放松休閑的狀態中走出，進入學習的緊張節奏中，是需要一段時間的，這就無疑縮短了整個復讀的時間。因此，復讀生一定要記住：時間是復讀的第一保障。

首先，學生可以利用暑假收集初中原有的教材以及有用的筆記和輔導書，做好復讀的物質準備。

其次，和老師、家長一起分析各門功課的弱點。只有找準這些弱點，學生才能有長足的進步。

再次，計劃并安排暑假的作息時間。有的同學暑假也會在家學習，但是卻沒有形成規律，將學習、吃飯和睡覺三件事混在一起。吳從奎認為，學習的時間最好是能保證和學校的時間同步，這樣你的生物鐘才會調節到最佳的狀態，要不然開學后還要花一段時間去調節，這樣反而會給學習帶來阻礙。

最后，做好各門功課的學習計劃，最好能把初中幾年的知識系統地復習一下。按照復仁以往的做法是：新生報名以后，老師會和學生、家長進行交流，了解一下孩子的學習、習慣等各方面的情況，老師給出一些學習、習慣、生活等各方面大致的建議，幫助學生進行一個學習計劃的制定；同時我們也會布置一些暑假作業，并規定需要定期上交，老師統一批改，發現學生的學習問題及時解決。

北京中考 上海中考 廣東中考 天津中考 江蘇中考 浙江中考 河南中考

江西中考 四川中考 河北中考 湖南中考 湖北中考 遼寧中考 更多>>

更多精彩資訊請關注查字典資訊網，我們將持續為您更新最新資訊!