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美國USDA公告校園零食營養成分規定

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美國USDA公告校園零食營養成分規定

【臺灣教育部 - 新聞資訊】美國USDA公告校園零食營養成分規定 2013年07月13日 09時訊

由美國農業部USDA(the U.S. Department of Agriculture)所制訂的校園零食營養成分規定終于公布,這套令人期待以久的規定,嚴格規範校園內販售餐飲以及販賣機食品所含的脂肪、鹽、糖以及卡路里。這項規定將于2014到2015學年發布。

瑪歌.伍坦(Margo Wootan)是公共利益科學中心(the Center for Science in the Public Interest)的營養政策部主任,她表示,校園零食營養成分規定早在1970年就公布了,但是相關內容并沒有與時俱進,這是40多年來首次進行調整。在現行的規定里,只提出了校園餐飲所必須具備的最低營養成份含量,至于糖果、蛋糕、甜點、維他命添加運動飲料等等是否可以在校園里販售,并沒有任何限制。

雖然民間相關團體曾經提出,希望學校能嚴格禁止汽水、洋芋片以及甜食的販售,然而新的規定還是沒有採行。不過至少已經提出了限制。

「全美上百萬名學生到處都買得到高糖份、高脂以及高鹽的食物,然而在學校的商店、點心吧以及自動販賣機里,卻沒有多少新鮮蔬果的選擇。」潔西卡.鄧茲.布萊克(Jessica Donze Black)是兒童安全與健康飲食計畫(the Kids' Safe and Health Foods Project)的主持人,她說「大多數學生在學校里消化掉的卡路里,約占全天所吸收之卡路里的一半左右。USDA公布的新標準乃是正向的改變,有利于降低全美兒童與青少年的肥胖比例。」

那如果學校不愿意配合呢?USDA秘書長湯姆.維薩克(Tom Vilsack)說,不像校園午餐及早餐計畫,USDA并沒有明訂任何罰則來懲處不配合校園零食營養成分規定的學校。

「這并不是胡蘿蔔加大棒(carrot and stick)式的獎懲規定,」維薩克說,「我們只有給予獎勵而已。」

不過,維薩克希望全美各校可以接納這項規定,因為可以持續向學生釋出健康、饑餓、肥胖等相關訊息。只要各校都能提供健康的、簡單的選擇,無論學生們在哪里,都能吃得健康。

以下是校園零食營養成分規定的幾項實施要點:

所有的零食與販賣機食品,必須是某種水果、蔬菜、乳製品、蛋白質食品、全穀營養品,或至少含有1/4杯水果或蔬菜的綜合食品。

在新規定開始生效的最初兩年里,校園內還可以販賣含有營養添加劑,如:鈣、鉀、維生素D以及膳食纖維等的食品,但是含量不能超過一天應攝取量的10%。然而兩年后,這類食品就完全不準在校園里販賣了。伍坦說,「食品製造商不能以廉價添加營養素的方式,來聲稱它們製造的食品健康。所有的校園食品一定要是水果、蔬菜、全穀類或是其他含有天然健康成份的食物。」

【臺灣教育部 - 新聞資訊】美國USDA公告校園零食營養成分規定

此外,任何零食或點心的熱量,必須要限制在200卡路里以內。至于單獨販售的主餐(在美國都會另附配菜),則要限制在350卡路里以內。

點心的鈉含量不能超過230毫克,而且到了2016-2017學年,這個標準還要再降低到200毫克。主餐的鈉含量則不能超過480毫克。

脂肪本身的熱量不可以超過該食物總熱量的35%。若是飽和脂肪,則熱量不得超過10%。反式脂肪絕對禁止。不過某些食物則不在此限,像是減脂起司及堅果等。

除了脫水蔬菜及水果乾,其他食物的糖含量不可以超過35%。

學校都可以販賣水、蘇打汽水、原味低脂牛奶、調味或原味的脫脂牛奶、豆奶,以及只由水果或蔬菜做成的果汁。

高中以上則可以販賣含咖啡因的汽水,不過一瓶最多12盎司,而且熱量不能超過60卡路里。高熱量的運動飲料不準販賣。這些學校也可以販賣調味汽水或汽泡水,每8盎司的熱量不超過5卡路里。

薯條或洋芋片這類美國餐點中經常出現的選項不宜作為學校餐點。

這些規定不要求學校非常態性的學校活動配合,如:放學后的表演、團康及募款活動等。各州可以自行決定要如何定義這類活動。

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