經常看到明信片印著海邊鳳光，歌曲的歌詞贊美海濱、沙灘的美麗，現在看來這些美景似乎真是有效。

科學家在兩年的時間當中以2750個人作為研究對象，看不同的戶外活動環境對他們會產生什么樣的不同影響，了解哪種戶外活動環境能夠讓人放松和平靜。

結果，研究人員發現，吹海風比到鄉村或者是都市里的公園更能夠帶來較大的效果。

由歐洲環境與人類健康中心所作的這次研究報告，已經在英國心理學學會的年會上提出。

報告特別指出，不論年齡、居住地點、同伴身份等等因素，在海邊作運動最能夠令人精神愉快。

對6個不同的年齡組別所做的研究也顯示，海邊比內陸的公園、田間小道的確更能夠讓人覺得舒服放松。

只身到海邊的人，可能感覺會更好。

海邊為何比其他戶外活動的地點更能讓人的精神煥然一新？報告并沒有作出結論。

不過研究人員倒是提出了幾個可能的原因。研究人員之一的懷特說，這可能是因為人們對海邊的景致和海浪的聲音有“內在偏好”。

另一個原因也有可能是因為文化上人們就覺得在海邊休息有益身心健康、或者是童年時在海邊曾經留下美好的回憶。

研究人員說，雖然人們越來越清楚精神放松對保障身體健康有多重要，但是現在還是不太清楚兩者之間的關系。

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