奧巴馬和米歇爾在白宮的生活很有規律，通常兩人是早上5點30分起床，米歇爾是晚上9點30分就寢。早晨起床后，奧巴馬和米歇爾都會到白宮內的健身房做運動。米歇爾談到，一個星期有六天，奧巴馬是一定會到健身房去做運動的，不論再忙他也會堅持。

在芝加哥的時候，奧巴馬也會抽出時間做一些家務事，比如修理房子和汽車、到超市賣菜，有時也會洗衣服，而洗好的衣服折疊的事則由米歇爾來做。

要讓孩子們感覺到被愛

奧巴馬夫婦會用各種方式來表達對孩子們的愛，他們手拉手滑旱冰，高興時擊掌慶賀。薩莎偎依在她父親的腿上、觀看姐姐參加的足球比賽。奧巴馬夫婦對孩子們的世界表現出極大的興趣，當薩莎排練舞蹈，或者瑪麗婭和她的籃球隊友們一起玩耍時，她們的母親往往在一旁關注她們。奧巴馬很自豪的一件事是，在他競選美國總統長達21個月的選戰中，他居然沒有錯過任何一次家長會。即使家人不住在一起，他們每天晚上都會打電話保持聯絡。孩子們可以感受到父母的想念和關懷，感受到彼此的心是相連的。 立規則，也有一定通融空間

當女兒每周完成她所做的家務事后，奧巴馬會給女兒一美元的獎勵。女兒所做的家務事包括自己整理床被、擺好餐桌的餐具、吃過飯洗碗、清理游戲室、將玩過的玩具擺放好、每天要練鋼琴。即使在白宮，奧巴馬的兩個女兒也必須自己整理床鋪、設定鬧鐘。制定清晰而一致的規則，可以培養孩子們的責任心和明辨是非的能力。規則是很有用的，但是還要保持一定的靈活性，允許有理由的通融。瑪麗婭和薩莎知道，她們的意見會被考慮，但這并不意味著，她們在所有事情上都有平等的發言權，并且她們也不應該有。 關注學習但不強迫死讀書

如果女兒不能選擇看質量較好的電視節目，那就不能看電視。奧巴馬曾為女兒瑪麗婭大聲朗讀過《哈利波特》一書，而且是全部的7本。米歇爾也十分注重女兒的閱讀，她認為兒童多閱讀有利于她們提高語言能力、思維能力。

不要溺愛孩子

瑪麗婭說，她希望成為“一名女演員或者時裝設計師”，薩莎則向往當“搖滾明星”。沒錯，她們是摩登的未成年少女，深受流行文化的影響，追求高科技產物還喜歡饒舌。奧巴馬夫婦面對的一大挑戰是，允許他們的女兒們盡情享受青春期前的時光，同時又不會把孩子們寵壞。在奧巴馬家，特權和規定同在。

更多精彩資訊請關注查字典資訊網，我們將持續為您更新最新資訊!