北京考試報訊(實習記者 徐 晗) 距離7月自考還有兩天時間，市自考辦溫馨提醒考生，考前及考試期間要關注天氣變化，防暑防雨，注意身體健康。

6月底，北京突降暴雨，考生蘇煒剛剛上完自習就被雨擋在了圖書館門前，由于沒帶傘也沒帶手機，身邊的同學也都沒帶雨具，見雨久久不停就決定沖回宿舍，但幾百米的距離就讓他渾身被雨淋透，第二天就得了感冒，耽誤了好幾天的復習時間。

北京現在正處雨季，天氣陰晴不定。考試之前，考生要密切留意天氣預報，防止外出淋雨生病。如果考試當天有雨，考生一定要帶好雨具。為防止交通擁堵，考生要做好提早出行的準備。

與防雨同樣重要的就是防暑。日前，記者在某助學機構采訪時發現，雖然已經臨近暑假，但學校操場上還有很多留校的學生在打籃球，其中有不少人就是即將參加7月自考的考生。對此，考試院自考辦有關老師提醒，考試前夕，考生運動一定要適量，不要在氣溫較高的時間做劇烈運動，以防因中暑和受傷耽誤復習和考試。不要因為天氣熱就吃過多冷飲，而要注意飲食健康，多吃水果和蔬菜。考試期間，考生要保持適當的飲水量，切勿在路邊小攤購買食物，而要到正規餐館就餐，也不要因為起得早就不吃早飯空腹去考試，避免因低血糖等身體不適而影響考試。

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