國外經濟的不景氣，讓留學生暑期實習也出現了“回潮”，選擇歸國實習的留學生群體日益壯大，甚至包括高中畢業即出國的小留學生。在他們看來，回國實習既能盡早了解國內的工作環境，也能提升自己的就業競爭力，甚至有人稱其為回國“鍍金”。
“是否回國實習，主要取決于學生的職業規劃。比如將來有志在國內創業或在國內發展的學生，就可以提早回國提早投入到相關行業里去。也有些國外院校的教授希望學生能寫出中國特色的畢業論文來，部分學生也因為這個原因回國實習，得到第一手資料”，專家說。
職場專家也持相同觀點，建議留學生在選擇是否回國實習時，首先考慮今后的職業規劃。建議小留學生不要盲目找實習單位，不要將實習混淆為勤工儉學，如果花費不菲的成本回國實習，只是找份類似勤工儉學或兼職工作，對以后就業而言含金量并不高。
此外，小留學生由于離開中國時年齡較小，通常沒有實習或工作經驗，回國后，對國內工作環境的適應肯定不如國內的學生，如何在短時間內盡快地融入環境，如何讓實習起到事半功倍的效果，都是讓他們頭疼的問題。
在專家看來，企業最看重學生的實習心態，以及對待實習的態度。作為曾經的小留學生，沙赫也曾經有過回國實習的經歷。1999年高三畢業后，沙赫赴英國就讀市場營銷專業，2002年暑假曾回國在北京一家涉外5星級酒店實習。實習過程中有意識地鍛煉自己與同事配合的溝通及團隊協作能力，觀察管理制度是如何有效執行的，思考國內外不同企業在管理制度方面的異同，這些既讓他在短期的實習中很快融入了工作環境，也獲益頗豐。
實習途徑
1 家人朋友幫忙介紹
一般而言，家人朋友介紹實習單位是留學生普遍采用也最有效的途徑，既可免去一些繁瑣的實習手續，也能保證信息的可靠性。
2 網上搜索招聘計劃
借助網絡可以搜索到公司近期、甚至于遠期的招聘實習生計劃。可以關注以下幾類：一類是各大招聘網站的校園頻道，一類是國內院校的就業網站和BBS，一類是目標企業的招聘信息。對于最后一類，利用好專業優勢，可以先了解自己留學院校中該專業的畢業生主要去了哪些公司，如果在中國有分支機構或業務，一般也會有實習生招聘計劃，有針對性投，可能性會更高一點。
3 借力海外校友會、同鄉會
目前，不少使館都會組織校友會，在網上定期或不定期地發布就業及實習信息，及時加入有助于擴大信息來源的渠道，成為小留學生以后獲取實習機會的途徑。通過同學會或同鄉會獲得實習，則更容易和企業建立直接聯系，而且由于介紹實習的人也處于該企業，可使留學生獲得更多的實習機會。此外，往屆畢業生也是一個很好的資源，因為他們都有實習經驗和一定的人脈關系，可向在校生提供很多寶貴的招聘信息。
“鍍金”感受
國內實習含金量一點不比國外差
欒楠，英國帝國理工大學土木與環境工程專業大學三年級
“給總工程師做助理，辦公室就設在工地旁邊的簡易房里，連女廁所都沒有。去資料室研究圖紙，頂著烈日去工地拍照，查找安全問題，寫報告，每天也不覺得累，特帶勁兒。”回憶起以前回國實習的經歷，欒楠依舊很興奮。
2004年，還在上高二，欒楠只身遠赴英國留學。2007年3月份，欒楠開始考慮實習，打算在四五月份考試結束后就回國，“但其實這個時間已經晚了，因為當時才大一，對實習沒什么概念，等到醒悟過來的時候，都已經到三四月份，申請也快截止了。所以一開始，雖然申請了很多北京、上海的企業，但后來還是走了捷徑，在同學父親的幫忙介紹下，去了北京城建集團。
對于國內學生而言，大一很少會有實習的意識，但欒楠說，自己有實習計劃，一方面的原因其實是“隨大流”，看著周圍的同學有的去銀行、有的去工廠實習，自己要是4個月的暑假閑著，實在太浪費了。而且作為本科生，與研究生還不一樣，欒楠很想知道國內對自身所學專業的需求，讓自己本科畢業時能對是否留在英國就業作出明智的抉擇。
初涉職場，欒楠最先體會到的沖突是“留學生與國內企業互相不了解，雖然帝國理工大學早已聲名在外，但總工程師卻沒有聽說過”。雖然經歷了最初學校不被了解的郁悶，接下來的實習還是讓欒楠找到了優越感，“一起實習的有國內大四的學生，雖然當時我才大一，但是與國內大四學生相比，我所掌握的知識和技能并不比他們差，國內規范雖然與英國不同，但也很快就能掌握。”
除了相互的不了解，職場文化的沖突自然也在所難免。欒楠說，實習之前，爸爸就提醒自己，每天早點到單位，掃地、打水之類的小事要搶著做。
因為經常得寫報告，遞交一個報告得層層審批很是繁瑣，與領導溝通也不夠輕松自在。一開始這讓欒楠覺得不習慣，在國外實習不用這么累，后來看見所有實習生都這樣，也就慢慢適應了。而且因為實習的項目正好是奧運工程，欒楠覺得這份實習的含金量一點也不比在國外差。(繆晨霞)
專家提醒
小留學生難以真正認識實習本質
王劍，51job職場顧問
小留學生的優勢在于，如果在國外鍛煉夠多，語言、獨立思考和處理問題的能力會比較強。但小留學生由于年齡較小時已到國外，相對而言，專業知識水平不是非常好，如果要找專業性強、門檻高的實習單位會比較困難。
從用人單位看，如果留學生和國內學生相比沒有優勢，其實已是留學生的劣勢。而且國內學生有時間和空間上的優勢，獲取信息的渠道要比在國外的多，實施也更為方便。
此外，高中階段或高中畢業即出國的留學生，普遍家庭經濟條件比較好，對他們而言，以后就業不會有太大困難，因而內心可能無法像其他學生一樣真正認識實習的本質，及其對在校學生的意義。
實習貼士
找準回國時機：專家說，一般國外學校放假時間都比國內早，這時大部分的中國學生正在準備期末考試。所以留學生這時回來剛好打個時間差。最好在課程結束前兩個月開始在國內投遞簡歷，因為用人單位需要大概兩周的時間決定是否需要安排下一步的面試。面試一般會采取電話和網絡的形式。
安排好簽證：一切確定好之后，算好自己的簽證是否可以在實習期結束時仍有效。比如6月份要開始為期6個月的實習，簽證則至少要到下一年的1月之前有效才行。為了確保在實習期結束后還可以返回留學國家，安排好自己的簽證申請事宜，會為自己減少很多麻煩。
注意實習證明：如果學生所選擇的實習是記錄學分的，那需和學校申請，并按照學校規定的實習時間及相關實習規定(大三或大四)實習，各國在此問題上差不多。以法國為例，先要在國外院校領表，說明自己要回國實習，這只是向學校申請回國實習的證明。國內實習單位只要出具實習證明即可，該證明沒有統一格式，不一定是表格。如果不記錄學分，無需向學校申請。
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