7月常規自考、應用技術教育考試成績查詢已開通,絕大部分考生已知曉成績。針對查分衍生出的“綜合征”,相關心理專家建議考生不要逃避,要理性對待。
裝飾藝術專業考生小任,12日一大早就急著去查分。“當網頁蹦出的一剎那,心跳很厲害,好在報的五科都過了。”此時的小任,一臉興奮。她說現在剛開學,聽到這個好消息信心大增,將更好地投入到下面的學習中。
燕京華僑職業學院心理健康教育教學科研室副主任劉慧源老師說,考生考得好,信心大增是好事,信心能更好地幫助考生認清自己、評價自己。這是階段性的量變,考生要抓住這個機會,分析自己考好的因素。比如,考前作過什么樣的準備使這次考試成功,把考試成功方法帶入后續學習中。
商務管理專業考生小徐大專就差商務英語沒過,查分結果讓他大失所望。10月還有本科考試,他卻沒心情復習了。
心理咨詢師李寶珠說,要合理把郁悶情緒宣泄出去,盡快走出失敗陰影。可找身邊的同學、朋友傾訴。郁悶情緒說出來就會降低,相反越積能量會越多。還可利用運動來排解郁悶。宣泄不利情緒后,要總結失敗的原因,看是復習不到位,還是生活干擾,并一步步去糾正。
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